僑光科技大學 資訊科技系
沒事、沒事,我憂鬱雖然沒有比你嚴重,但是我都告訴我自己 「我只是多巴胺的分泌比常人還要少,所以容易心情不好,加油」😝 然後拿個小白板上面寫著對自己的心情喊話,掛在牆上,隔天早上起床就念一遍(雖然很蠢,但是我蠢的很開心🤪),然後穿著步鞋到附近走走,甚至是到操場跑個步走個路,曬曬太陽🌞,再去吃一頓美味的早餐(我最愛的起司蛋餅🤩) B0 加油!我相信妳一定會越來越好的,只要還活著都還有機會改變!! 讓“改變成真”!