總是在擔心
匿名
不知道從什麼時候開始，我總是在擔心煩惱
尤其最常擔心突如其來的意外之類的
像是交通意外、地震等等
而且不只煩惱我自己
只要家人出門我就超擔心
姐姐上學要搭客運我擔心
爸爸開車上班我擔心
媽媽去家附近的市場買菜我也擔心
當然我自己要出門我也會憂慮
剛剛看了天氣預報發現明天天氣很好
原本很開心的安排了小旅行
但一想到要出門搭車我又有點怕
上網查了「如何緩解焦慮情緒」
其中一項建議是「出門走走」
但我就是為了要出門在擔心啊ヽ(`Д´)ノ
這簡直鬼打牆，根本沒幫助嘛(◞‸◟)
我明明真的很想出門也喜歡戶外活動
為什麼想到要出門會這麼焦慮啊
唉唉…
-----------小更-----------
要說之前發生過什麼的話
也只有去年我過馬路時被右轉的機車稍微擦撞
我幾乎沒受傷
(反而是機車騎士摔的比較慘，但他也沒什麼事
但只記得當下車子是一瞬間就逼近眼前
我完全反應不及
回過神來我已經跌坐在地
事後回想覺得很害怕
萬一右轉的是汽車或更大的車呢？
我完全來不及躲開
越想越害怕
後來有一陣子不敢再走那條斑馬線
不過現在已經可以了
不確定成因是否為這個事件
但我真的不想再為「出門」這種稀鬆平常的事焦慮煩惱了啊啊啊啊啊！
