匿名

壓力大一直會餓

2020年10月16日 20:59
最近壓力非常大,每天都有做不完的事,心情也很不好,而且會一直肚子餓想吃東西……不知道該怎麼辦才好,好不容易減了一點肥但是怕現在一直吃的話會一定會復胖,三餐都有正常吃,但過了一下還是很餓,不知道大家有沒有什麼方法,謝謝大家😭😭😭
1
回應 3
文章資訊
共 3 則回應
國立臺北科技大學
多喝水吧!
國立臺灣師範大學
想吃就吃不要忍 但是吃原型食物 餐與餐之間可以吃一些優格堅果 而且每口都要細嚼慢嚥 然後去運動 做自己喜歡的運動 什麼都好 沒有一定要瘦 但是身心靈一定要健康!
我也是這種體質啊啊啊啊啊 之前工作大增肥 現在離職了在減肥還債QQ