實踐大學

help,我需要求救

2021年2月25日 03:07
抱歉,現在已經是半夜快三點了 但我的憂鬱症發作了 想死的念頭又再腦中盤旋 事情起因與一件電暖爐 我的壞掉了想請老媽買個新的 結果繼父跟我媽就吵架了 爾後,我的三個弟弟跟阿姨 開始在家裡群組裡面靠北我、攻擊我、霸凌我 說真的,那個傷到今天其實都還沒好 於是我決定自己去找打工 從二月初下來,應該算蠻順利的 其他人也都對我很好 但是重點來了 我是夜間部的學生 晚上還要騎車去上課 幾天前我算了一下學分 發現我可能要修日間部才能大五畢業(選修學分不足 (因為我算是轉系的,有些課沒修到要重修 如果不修日間部,我可能要大六才能畢業 那時候我已經26歲了… 大五畢業已經被家裡的人說東說西了 那大六自然不用說了 我現在覺得好煩 明天早上要上班 現在卻被憂鬱症打擾 可以告訴我該怎麼辦嗎?
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我不太會安慰人,但...聽個歌試試吧,或許會好一點☺️加油
加拿大約克大學
晚了 先睡覺吧 明天才有精神上班 一覺醒來就又是新的一天了 加油加油 你可以的 一切都會變好的💪🏻
淡江大學
要不要問問校方可不可以暑修或者問你喜歡或欠缺的課程老師可不可以多開課 加油!可以聽抒情的音樂還有追劇 看會不會比較好轉移注意力 然後買個精油讓自己好睡吧~
銘傳大學
大概大四大五的時候看能不能進想要的公司或相關科系的公司當工讀或實習 畢業以後就能直接轉正 會學習到很多心裡也會踏實很多 (大學降轉+交換導致讀了5.5年才畢業的我)
中國文化大學 法律學系
你有看醫生跟服藥嗎,有的話也建議你再跟醫生或諮商師聊聊,希望有幫到你。
逢甲大學
還是有考慮休學嗎? 等你狀態好再讀 不要勉強自己 加油!
中國文化大學
辛苦了!
國立臺東專科學校
真的很想死的話 去住精神病院吧 很有用
東吳大學
我知道樓上都是好意 但還是提醒一下 不要跟憂鬱症患者說加油(。•́︿•̀。)
國立彰化師範大學
相信自己~把自己當作自己的信仰,其他人的價值觀就讓他們去~畢竟未來的人生也是自己努力開拓出來的唷~ 每個人都有自己的步調跟時間 不要去迎合他人的眼光 這個最重要了❤️
打1925,看醫生。面對憂鬱症最好的方法是把自己的心養大,學著跟憂鬱症共處。光靠自己很吃力,讓醫療協助你。
國立成功大學
你太乖了 嗆回去 會很爽 白痴大人不用給他們尊重 尊重是互相的 他們沒給你 你也不用給他們
韓國建國大學
不知道這樣說能不能安慰到你 但26畢業在韓國很正常~
匿名
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已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
延畢沒關係 我後悔當初急著修課壓力山大幹嘛 來憂鬱症社團看我發迷因
東海大學
這影片很可愛~一起來看這影片吧
臺北城市科技大學
你看這邊還有很多關心你的人 需要的話可以上來講講話
僑光科技大學 財經法律系
加油 聽聽音樂吧
北京大學
Pray for you 之前我也很憂鬱很痛苦的時候一直repeat這首~
Btw 我現在也26歲還在讀書 也不確定什麼時候可以畢業 別擔心 照著自己的步伐走 時間拉遠後一切擔心煩惱的就不再是問題了
那些會霸凌你的親戚家人們就不要理他們了! 人生是你自己的 你可以活出你自己想要的樣子 雖然我現在講這些感覺很勵志 但我現在也跟你面臨一樣的問題 我沒有去看過心理醫生所以我也不知道我到底有沒有憂鬱症 我是靠與朋友聊天和增加工作量來忘掉不開心的事 我們一起加油吧 我們一定能撐過去 找到自己想要的人生 守護自己最愛的人 你一定要繼續撐下去噢 你身邊都會有小天使守護你的
義守大學
B1 絕對不能聽歌 聽到哀傷歌會更慘 ....
淡江大學
那是你畫的圖嗎!好可愛❤️
乖,我每天晚上也是這樣,家人也是這樣擊敗,有事沒事就衝我打罵,最近又分手,人際關係又受到重創,我也是二月初找到打工,是還滿順利的,又要準備去實習(會累炸),總之很多事情,搞得自己很煩加上每天晚上都有地獄般的負面情緒、回憶思想湧上來...覺得自己最近衰小到爆快崩潰,每一次要好好讓自己心情好一點真的花了很久的時間...是真的心好累。你不是一個人,有我們在的!不知道這樣跟你分享有沒有幫助到你,如果心情不好可以多發文跟大家聊聊喔~
元智大學
曾經有人這樣鼓勵我--- 想著此生所有的快樂加起來是大於悲傷的,就能撐過低潮的這一段日子 比較負面的是,把造成你憂鬱的原因(看起來是家人?) 全部揍一遍,不敢正面衝突的話,牙刷刷馬桶,浴巾用馬桶水擦過後擰乾,水壺吐口水 能讓自己宣洩的都做一次 人家對你不好你也不用對他們客氣
國立高雄科技大學
呃 晚安?...
我自己也有憂鬱症,在我真的很想要離開的幾次,最想要的其實是希望有人發現並關心我 如果你需要也願意的話都可以找我跟我訴說你的心情喔!
東吳大學
辛苦了 抱抱你
中國文化大學
你是你自己 他們終究不是你 不要太在乎他們 好好感受自己的心(想想自己最希望怎麼做)照顧好自己的感受就好 每個人的時間軸本來就不一樣 終究是走在自己的道路上 不慢不快! 睡不著的話就耍廢一下也無妨 或撥個睡眠歌單讓自己舒服一點
中國科技大學
你可以去YT收尋 美食 搞笑動物
國立高雄大學
今天的你也辛苦了! 打給朋友聊聊天或上來說說話都好☺️
這ytb歌很讚 有中字
世新大學
加油💪
國立臺灣海洋大學
搬出去住有辦法嗎 邊工作邊把大六唸完 然後那個群組也可以退掉了😀
朝陽科技大學
你的人生是自己的 沒有必要照著社會 或別人的眼光走 每個人都有自己的步調 身體及心理健康才是最重要的 自己的感受最重要 看看這邊好多人關心你 真的承受不住就看醫生 一切都會變好的!辛苦你了
嶺東科技大學
有些事情(例如轉系等等)會延遲人生規劃這是可預期的,也不用擔心 可能是生活圈的關係,所以對我來說聽到延畢了也不是問題,每個人的規劃也是都不一樣,起跑時間亦是,希望你了解也不要被社會眼光侷限住,放遠點看其實在未來延畢這個詞並不會影響你人生什麼,當下會擔心很正常的~ 拿一個例子,我身邊很好的姊姊也是轉系延畢,但她本來就是一個知道自己該做什麼事,這些事需要有多少緩衝期跟要準備等等,現在也過得很好 和家人的相處給自己一點休息時間,整理一下心境並讓自己多放鬆一點,再想想看這是常態的話那是不是可以由你的心態轉換個角度,畢竟很難改變別人那至少自己別太痛苦的生活著 給你一個擁抱
推薦你看一篇小短文: 每個人都有自己的時區
你沒有落後也沒有領先 ᕦ( ᐛ )ᕤ
去看醫生 👨‍⚕️沒有更好的選擇 順便尋求心理醫生諮詢 目前身邊沒有可傾訴的家人只能藉由藥物跟專業來引導你。記得跟醫生說你的情況很嚴重 看是要換一種藥物還是改變劑量 你的問題可能是因爲家庭成分較複複雜所以讓你沒有安全感與歸屬感。 憂鬱症或許可以靠mediation 或是意志力緩解但要解決還是要尋求 身心科醫生的幫助。不要隨便停藥 因為你永遠不知道自己什麼時候會發作。開個睡眠的藥給你 讓你能夠好好睡 精神不那麼緊繃 Ps-以上是過往的就診經驗 但我的原因是內在因素而非外在引起 而且就醫有延誤。
台南應用科技大學
畢業會是27歲的我現在是大二 我休學又重讀,不然其實我是去年那批畢業的... 外加現在最重要的課壓力更大到不太敢去上課... 如果在意畢業年紀的話,其實很多人也都是26、27畢業(起碼我身邊很多人都這樣) 穩定自己想做的事情 樓上有人說看看能不能暑修,這也是一個辦法 或是如果外系學分還沒滿也可以拿空堂時間補 或許很累但如果你在意畢業的年紀或許有幫助 (是說沒有抵學分嗎?轉的好像都可以抵免) 我不懂你家裡的狀況,但我想跟你說一直以來你辛苦了 但目前我看你的文字間,是還有一些理想 要不要先請假,先再找找其他的課程方法 或是問一下信任的老師,學分該怎麼辦 另外,家裡群組如果可以退掉就退出吧 大不了一句話一直跳訊息影響我讀書,我手機要接更重要的事情(或是其他說法都好) 或許可以減低你的不適感 - 我有個朋友父母不理解她大四剩一學期休學要幹嘛 她打電話來跟我哭訴,覺得她快憂鬱症了 我跟她說我這一路休學+重讀到現在的歷程 我不輕鬆,我也是和家裡革命了一下,也確立自己的未來路 她才勇敢的自己去和系主任說要休學,現在的她今年9月要再考轉學考了 年紀的問題她父母也有說,我直接跟她說你抓我去當例子,反正你爸媽看過我,我都好好的過來了 話太多了,只是想讓你看看關於「學分、年齡」的事情 或許處理起來很麻煩但還是想跟你說你辛苦了,真的
淡江大學
我想跟你說聲加油💪 我也是延畢生 因為轉學的關係學分又不能抵一切從來,好幾次我都想要放棄但我還是堅持下來了,求學的路途中每個人的腳步本就不一樣,跟我同時進來的轉學生好幾個都畢業了,但我還在努力,相信自己一定辦得到,念幾年不是重點,重點是最後的結果,我們一起加油💪
國立臺北商業大學
這是我很喜歡的一首歌 希望你喜歡
高雄醫學大學
我猜測原po可能已經有就醫或諮商 加上上面有類似建議 所以我說說自己的經驗 - 我是憂鬱症加焦慮症 晚上失眠加上隔天要早起的狀況下 超級容易誘發我發作 平時會盡量告知信任的人病況 並且確認他們可以幫忙的程度 (例如半夜講電話、來我家陪我) 雖然就醫處置很重要 但我覺得社會支持同時也有幫助 至少我知道萬一真的發作 我會被他們試著接住 當然原po也許覺得沒有他人可信 我自己也覺得很難相信別人 (到現在都還是) 但這個需要時間跟經驗來累積 所以慢慢來就好 不管人生規劃還是病情治療都是 雖然年紀比你小 但我現在也都是不穩定的狀況 想跟你說你不是一個人 在你煩惱、想死、低落、失眠時 都有跟你一樣的人在世界上 我不認識你 但我不希望也會努力不丟下你 我們一起,再看看風景吧 - 推薦你我最近很喜歡的歌
淡江大學
我也是夜間部的,但沒想過要去修日間的 之前有聽過日間的課程會比較難.. 還是推薦寒暑修吧! 然後多打聽一些好修的選修 這樣選修課時壓力也不會這麼大 而且我記得大學附近的住宿好像都沒很貴 一個月4-5000(我那時啦 如果可以負擔就搬出來吧! 雖然有憂鬱症不要一個人住比較好 但你的壓力來源好像都在家人...能自由點應該會比較好~加油💪
憂鬱症重症患者報到 我可以跟你說 你想過的我都想過 你經歷過的我都經歷過 你沒想過的我都想過 你沒經歷過的我都經歷過 我甚至不知道我的人生是不是我的 看到上面有人建議住精神病院 我個人是不推薦 儘管你病情會好轉 但也僅限於住院期間 而且住在裡面比你想像得還要痛苦 簡而言之 那種公立醫院的精神病院就是一個小型監獄 但如果經濟允許的話 可以試試看私人的療養院 雖然我沒住過 你的心情我明白 我也注意到你這個人的存在 這就是網路的好處 我能給你的建議就不是要想太多東西 很多東西是科學家、哲學家、神學家歷經數千年都解不開的問題 譬如"我是誰"、"我是什麼"、"人生的意義" 去鑽牛角尖只會使你精神解離、自我崩散 這是過來人的經驗 放寬你的心 放鬆你的腦袋 把每一天都當成最後一天去活吧 說起來很好聽 但我自己也還沒做到 共勉之
國立中央大學
再見
正修科技大學
看看國動,每次都瀕臨中風邊緣都沒中風
逢甲大學
玩音樂 那是很好的抒發管道
輔仁大學
有一個建議你可以考慮一下 目前休學,然後先去打工,搬出去住,讓生活獨立+遠離壓力源 等錢存夠一部分+狀態有好轉的時候再復學 但是如果你不想承擔自己搬出去住的經濟壓力的話,就沒轍了
國立屏東科技大學
如果那個群組讓你覺得不舒服 不如直接退群組巴? 辛苦你了 把自己顧好就夠了不要花多餘的心力去在乎那些不值得你在乎的 睡個覺好好休息一下 別給自己太大壓力 沒事的每個黑洞都會有出口
國立東華大學
有考慮過搬出去住嗎?(如果你的薪水足夠負擔房租的情況下><) 我也有憂鬱症,我覺得在這種狀態下最不需要的就是外界造成的不必要的壓力。 有時候距離產生美感, 遠離不合適的家人也是一種對彼此都好的的處理方式。 26畢業就26畢業啊,又不是每個人都必需走一樣的道路,在國外很多大學生也是先工作再求學。 人生是你自己的,要怎麼過也是自己的選擇, 既然沒有人可以幫你承擔責任,那就不必聽沒有用的建言/批評。
原po有看醫生嗎?有沒有好朋友可以講講話聊聊天的?