國立東華大學
每個人需要的睡眠時數不一定啊 如果你睡醒都是精神ok 身體也沒有不好 那就沒關係啊 說不定是因為你睡眠品質很好 我有一位老師已經60幾歲了 每天只睡5個小時(12~5) 他說他這輩子都這樣睡 也沒有比較累或是身體不好 反而是我沒睡8小時就會很累