敏惠醫護管理專科學校
B4 每個人生理時鐘不一樣吧 我有聽過一個說法是人深度睡眠兩個小時就夠了,只是平常人要進入深度睡眠再到醒來會額外花很多睡眠時間 你可能比較快進入深度睡眠?