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後續分享-我的大腸長到心臟去了

Recap
嗨大家好 我是「我的大腸長到心臟去了」的原PO 當初只是在馬桶上肚子很痛的時候抒發心情 沒想到會造成這麼大的迴響😅當時真的嚇傻 但也因為這樣我收到了很多很多人的建議 距離這篇文已經有三個月的時間 想要做個簡單的後續分享 🔔最基本的建議:多喝水、多吃蔬菜、多運動、按摩肚子、早上起來喝一杯水 以上都有做到,每天2-3000cc 然後一週1-2次慢跑(每次7-10km) 補充說明:我從小是舞蹈團隊的,運動量很大,但還是從小就便秘🥲 🔔🔔吃天然酵素、軟便藥、黑棗汁、麒麟果....等 網友推薦的我幾乎都有買,如下圖(簡直破產🙂)
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這只是其中一部分 裡面包括藥局醫師推薦的酵素 還有網友們推薦我的 也有些好心的廠商免費寄給我吃😭 但是大部分都是吃第一次有效 有些吃完會拉肚子 但是繼續吃就完全不會上了 黑棗汁我媽買了兩大罐 我都喝完了但對我沒效🤣 麒麟果也是買了一箱 吃前兩顆狂拉肚子 後來就沒感覺 然後之前做腸鏡檢查醫生有給我喝的瀉藥 剩下半罐我拿來喝 也....沒感覺 益生菌我分開一家一家吃 也是沒辦法(不能一次太多品牌混著吃,反而會有反效果) 再來是酵素 酵素是我目前吃到比較有用的方法 有一家我吃了半夜狂拉了三次 再來吃就沒有效果了 其他有些吃了肚子會有點絞痛,然後拉稀 🔺最後有吃到一間我覺得很有效的 我從2月吃到現在 都能正常排...(2、3天一次順順的) 也許對有些人來說2、3天算便秘的天數 但是跟我1-2個禮拜上一次比起來 已經很滿足了 我有用app紀錄:)) 大推薦這個紀錄排便app 叫plop,他紀錄很快 我一上完就順手紀錄
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而且上出來不是羊便便 是完美的那種(我就不形容了) 這是一間廠商免費寄給我的 開發人本來是服裝設計師,但他的家人也深受便秘困擾,所以他開發了這款酵素 除了廠商免費寄給我試吃他們的酵素以外 我沒有收廠商的錢 覺得真的有用才分享 吃了這麼多家廠商寄給我的產品 是我目前唯一覺得有效且持續的 附上對話紀錄跟過程:
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成份我也有上他們官網研究過 沒有看到瀉藥成份(番瀉葉等) 大家再買軟便的時候要注意有沒有類似番瀉葉這種成份 它是讓腸胃有依賴性的瀉藥成份 吃久了腸子可能就不太自己蠕動 所以我一定會注意這點
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我吃完了才拍🤣 因為當初收到也只是抱著試試看的心態久沒拍照了 目前會繼續吃,如果真的成為我人生的解藥我會超級感謝他們😭便秘真的太痛苦了 🔔開刀方法 有很多網友分享他們便秘很嚴重 最後做切腸手術 我其實很認真考慮這件事 但是跟我分享的人 有些人切完一勞永逸,上廁所都很順利 但有幾位有很大的副作用(不詳述) 還有護理師告訴我說有些病人做這個手術時差點有生命危險 以下分享幾位有相關經驗的網友提供給我的對話:(ABC為不同的三位)
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這真的是一個重大的決定 可能影響我一輩子的身體健康等 所以不是「就切掉大腸吧!」一句話可以概括的事情 所以我上面才會提及到這麼多我試的方法 希望不要走到開刀這條路 先試試看大家的各種建議 但是已經做完手術的也祝福你們一切順利 以下是有做過切腸手術的藝人,我私訊她 她也很熱心的回覆我 人美心也美
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以上為嘗試大家給我的各種方法的後續紀錄 覺得自己非常幸運 能夠得到大家如此多的建議 也讓我知道我不孤單 我也在這段期間收到排山倒海如下的對話
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才讓我想要整理大家的資訊 一起回饋給需要的人
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更多大家提供資訊我整理在這個帳號 但是前陣子在準備考試所以疏於整理資訊🤣 最近會認真把大家給我的意見都整理出來 希望能夠幫助到一樣有困擾的人! 以上是這三個月的紀錄 後續我應該都會發在上面的ig裡面 有疑問我都會盡量回覆 謝謝幫助過我的所有人
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