想請問大家睡不著的時候會怎麼辦匿名其實因為我唸大學以後，常常熬夜，有時候是聽音樂，有時候是看劇，還有做報告，有時候是心情不好想太多，所以很晚睡，因為想說是住宿舍家人管不到。可是現在好像是很累但是也睡不著，就在床上翻滾了很久，但是又會想到明天，要上課要快點睡，才會慢慢的叫自己趕快睡著，因為其實我也怕上課會遲到，老師也會特別點名😭想請問大家你們睡不著的時候，會用什麼方式讓自己比較好睡，然後比較快入睡.心事壓力
