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我也想要有自信的穿上👙

想先提前說 從去年3月開始我就每天下班跟著YT做有氧運動和其他減脂運動,改成一天只吃兩餐(早、午)水一定喝2000cc或以上,零食、精緻澱粉、手搖飲全戒,一直到現在有改變的只有變成一個禮拜一定會運動2

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留言 517
原Po身高如何? 155以上44應該都算很瘦 但是目測是體脂蠻高的泡芙人 還是要搭配飲食控制跟重訓才會改善
B402021年8月14日
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