現在半夜一點，失眠中，只要當天沒上班晚上就會像現在這樣睡不著，然後隔天早班07，大家睡不著會靠什麼方式睡著嗎？有人跟我一樣閉ㄧ閉然後還是忍不住滑手機嗎？