匿名

該睡覺卻一直拖

1月26日 03:09
每次都知道要早點睡,但躺在床上開始滑手機就好多東西可以看,有時很累,明明可以馬上去睡,但還是會一直滑到很晚才放下手機睡覺 是因為長期這樣滑滑滑到很晚了可以睡了這種習慣造成的嗎?還是我心理有什麼問題?控制不了我自己欸 有沒有改善的建議?現在是想到一個給別人設定我手機停用時間,好讓我乖乖睡覺~
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共 19 則留言
逢甲大學
可以去看看身心科 我之前失眠是醫生開安眠藥強迫把作息調回來
世新大學
我跟你一模一樣🥲🥲 下班後的那段時光是最快樂的 一點都不想早睡 因為起床就又要上班 到最後常常會捨不得睡 甚至為了滑而滑🥲🥲🥲 原po可能需要一個男友來控制作息🤣 我也需要改善建議~
文藻外語大學
我以為文章是我打的🤣
大仁科技大學 藥學系
我也會!但是我發現是有壓力的時候特別容易這樣子,覺得睡起來又要面對了,然後就想熬夜
中華大學
+1🤣我也這樣 早上要起床就好煎熬
南臺科技大學
+1 每天都告訴自己再滑一下下就好 結果..又超級晚