你好心情試過好多種方法 總是無法緩解焦慮 面對不熟悉 甚至是熟悉再不過的 總還是焦慮 有時甚至是不自知的焦慮 這致命的缺點使我不知道所錯 甚至陷入深淵 回頭重新思考 想詢問有沒有方法能夠克服 又該如何調整心態 我試過深呼吸 也試過模擬當時情境 也試過不去在意 但一旦碰到相關事件 就會不自知焦慮 真的不行 我該不該吃抗焦慮藥物
