我想詢問一下,有沒有人曾經也很沒有自信但是後來有把自信找回來?
或是有沒有辦法可以減輕沒有自信的問題?

長大後越來越沒有自信了...
小時後長得可愛,完全人見人愛的那種。
長大後不知道從哪裡開始歪掉,就從此和這些美好的形容詞絕緣。
在國中的時期一度變很胖,自此對外貌也就完全喪失了信心。
去年一度覺得我長得真的很醜陋,走在路上頭都低著。不小心和路人對到眼,就認為自己嚇到人了!
那時還很偏激的想過,如果我毀容,那外表的不好看就會被掩飾掉了。

我不是很聰明的小孩,在念某些科目的時候對我來說很痛苦。
做起事來常常笨手笨腳,爸爸也常會用很嫌惡的口氣說:『笨死了!什麼都做不好』
縱使一些朋友會跟我說:你其實是漂亮的!你很特別!你很有想法!
我會勉強笑著說謝謝,卻無法接受這些讚美了,在心中對於朋友感到很抱歉也怕我的自卑讓人不爽。
腦中不斷跑出:『生而在世,我很抱歉。』的想法。
想要改變這些想法,好好的活下去!之前試過卻沒成功,所以上來求解

第一次發文,排版若不佳請見諒

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我來拯救原po了( ◕ H ◕)

在幼稚園和國小的時候,有一段小難過的過往:
小時候呢,家裡面有些狀況在加上我是獨生女,所以導致個性有點自閉我也不知道如何和別人相處。
也因此在幼稚園裡,小朋友們也因為我的個性和我的家庭而都對我不友善,我總是被霸凌的對象。
回到家,總是得不到那個年紀應該有的對待;有點算是被迫成熟吧。
那時的我常常想死。
接下來在我國小時,因為從小就習慣這樣的自己,所以導致我更不知道怎麼跟同學朋友之間相處。
所以也渡過了一個不怎麼樣的,不太開心的國小。

怎麼改變的,其實也不是真的那麼清楚。
國中算是一個過渡期吧,高中我的個性就改變了。
然後就成為了現在的自己了( ´ ▽ ` )ノ

來說說我的身材和長相:
我有著一張算是娃娃臉吧,166cm,眼睛一大一小非常明顯。
在高中的時候,我胖到78KG,一直嚷嚷著說要減肥,可是呢一直瘦不下來;其實也是會因為自己的身材而自卑而難過,不過我覺得就是自己犯賤不減肥也不能怪別人。
剛生大一的時候,我就開始努力減肥,現在是58KG;雖然肚子那層皮還在,不過我真的開心更多。

現在的我,個性真的截然不同,講話超賤超酸個性超S超現實。
可是身邊卻還是有好朋友,我活得也很開心;雖然我還是覺得人活著是一件沒有意義的事,但我現在卻一點想死的欲望都沒有。

雖然我想不起來怎麼改變的,但是我會想跟原PO說:「當妳願意嘗試改變時,就是一個好的開始。」

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

首先呢,因為妳最在意的點是妳的容貌。
所以親愛的原PO,我們最實際的作為是先來減肥,這是很現實也很嚴重的問題。
說這件事嚴重不在於因為妳身材不好,而是因為她是妳最沒自信的來源。
提供我之前PO過的文章:https://www.dcard.tw/f/bg/p/20926
裡面有我的減肥方法,也有各位Dcard大家提供的好方法。

不管妳瘦了沒有,妳每天都要讓自己過得比前天更好。
這點很難,尤其是對沒有自信的妳。
妳有沒有什麼特別喜歡的興趣呢?如果沒有的話,試著去培養。有的話就每天至少花一個小時在上面讓自己更開心。

要培養成就感,試著去學習一些自己有興趣的東西,然後努力學好學精,使它成為妳驕傲的來源。
像我就很自豪自己的咖啡特調XD
原PO妳呢,可以考慮打LOL首勝爭取成就感(?

還有一點關於妳缺乏自信的原因,在於妳和妳家人的關係。
試著溝通好嗎?我很認真。
當初我的那些不愉快,後來有嘗試跟父母親溝通,讓他們了解明白;我想那也是改變我的個性因素之一。

最重要的是,打從心裡面認同自己,寧願自戀也不要不愛自己。

妳要知道一件很重要的事,
人活著是一件沒有意義的事,而我們活著就是為了找尋意義。
不要想死;如果活著不開心,那麼就讓那些讓你不開心的人生不如死。

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然後我回答了那麼久,口都渴了,原PO試過了有效要請飲料嘿XD

----- K •́⍛•̀

共 26 則回應

"生而在世,我很抱歉。"
這是對不起別人吧,
對得起自己不就好了?

自信是自己建立的啦,
還是妳比較喜歡善意的謊言?
可是你的朋友都覺得你漂亮哦 為什麼要否定自己呢
可以嘗試買一些漂亮的衣服 穿裙子出門
告訴自己 你是你自己的小公主
我覺得先愛上自己吧
可以多運動 先充實自己 把自己變美
如果有朋友可以一起努力就更好了阿
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
你覺得你哪裡不好?
既然都已經到自卑的程度了,那勢必數得出幾項自己不滿意的地方

可以試著從改變自己不滿意之處著手阿!!~~
覺得外表不滿意可以試著從改變髮型或換副眼鏡
身形不滿意也可以透過運動找回自信!
加油吧
自信是需要努力的

我努力維持自己的體態
雖然不是能上電視的瘦
但是我讓自己是健康的
(我是易胖的體質)

我努力研究心理的書
雖然我不是心理系的
但是我很認真面對每一個身邊的人際關係

我努力練習繪畫
雖然我不是美術班出身
在國高中普通班的成績也很差
但是我上大學後發現自己的興趣
所以我努力再發現自己愛的

我可能擁有很多人羨慕的職稱、長相、體重、愛情
但我還是一直會沒自信
因為我知道還有很多需要努力

想要有自信
絕不能放棄自己
也不能停止努力

累的時候
試著讚美自己吧
別人的讚美也許好聽
但是自己的讚美才是給自己最大的鼓勵
每個人都有特別的地方 要跟別人比的話永遠比不完
找到自己有自信的地方 就會很吸引人~
原po加油 !!!
我也是容易喪失自信的人 所以每次我又覺得喪失自信的時候 就會叫朋友快誇獎我XD
叫他們幫忙提振信心(感謝雖然平常我們都互相嘴砲,但這種時候用很嘴砲的方式誇獎給我自信很有幫助)
或是聽一些 powerful的音樂 提振士氣!!
建議你找學校輔導老師聊聊
多吃B群跟鈣片
覺得胖先運動
覺得笨先唸書
不要看著完美的人努力 因為很累
給自己簡單一點的任務慢慢完成

也是有人有自信到無可救藥的

我覺得你可能是心理上跟身理上需要條理一下
先過過規律的生活 多補充B群是真的

有一個想法很不錯
你只有遇到你愛的人才會無時無刻都想著他
其他人你幾乎不會想起

對其他人而言我們都只是過客 毫不在意
除非是有利用價值或愛的人

世界那麼大 把自我在意範圍縮小一點

其實你只要自己過的開心就好
別管別人了
從發文中可以感覺出你是個體貼的人
也因此你太在意別人的眼光了
導致你不是很滿意你自己
但是我相信你絕對沒有你想的這麼糟

揚起嘴角,練習微笑吧(^-^)
一直覺得微笑的人最美了
你自己也會有一股莫名正面的力量從心裡湧出呢!
用快樂的氣氛感染別人
別人也會給你正面的回饋
自信會正向循環而建立的
千萬別限縮你自己
微笑的去面對他人吧~~

加油~~

by 會一直支持你的卡友(^////^)
拾回自信最好的方法就是找到一群跟自己一樣,

甚至條件比自己差的一群人,

觀察他們的生活, 試著參透帶給他們歡樂的事物.

告訴自己: 他們能活得那麼好, 我一定也可以

歡迎加入我們 嚴酷的冬天蛇蛇窩在一起冬眠再適合不過了
------------------------------------------
We are GoDeadGoDead.
We are Legion.
We do not have lover.
We do not cry.
Show mercy to us.

Winter is coming
其實我跟你有點像
我國小國中都是學校的風雲人物
總是被簇擁著 覺得自己呼風喚雨
但是到了升高中的暑假 我突然像吹氣球似的快速變胖 胖了20公斤之多
到了高中 大家都是考試進來的 實力自然伯仲之間
然而我都是靠著自己的小聰明在應付考試 這種習慣卻改不過來導致自己的成績一落千丈
人際關係也沒說很好 這些種種都讓我變得很沒自信
但是我覺得 現在的我有慢慢走出來了!
其實 就好好做自己 把自己重視的長才發展好就好了!
比較永遠是沒有一定的輸贏的 只需要比過去的自己進步就好了
我所做的就是 把自己的表達能力發揮好
與別人生活更有耐心與好的脾氣 把原本發福的體態減重減回來
我可以 相信你也可以的!
想要別人喜歡你 你要先喜歡自己 愛自己 從自己的身上找到信心 自信就誕生了
加油喔!!

by 六樓說書的
外表的第一印象對一般人來說相當重要沒錯,
但論長相,千奇百怪都有,人也各有所好~

身為男生,遇到超肥恐龍妹,第一個想法當然是“oh my god”

但 有些恐龍妹個性真的很好,講話風趣、有內容,也很會做人,
當具這些特質後,說真的很開心能成為朋友,也覺得可以是很好的朋友。

但相反的,有些胖子,內向害羞不打緊,講話頗無腦,一整個很想
給他巴下去......

總之,我覺得外貌只是軀殼,只要你用真心、開朗的對待大家,
大家也都會很喜歡你,你的自信也會出來。加油!!
我來拯救原po了( ◕ H ◕)

在幼稚園和國小的時候,有一段小難過的過往:
小時候呢,家裡面有些狀況在加上我是獨生女,所以導致個性有點自閉我也不知道如何和別人相處。
也因此在幼稚園裡,小朋友們也因為我的個性和我的家庭而都對我不友善,我總是被霸凌的對象。
回到家,總是得不到那個年紀應該有的對待;有點算是被迫成熟吧。
那時的我常常想死。
接下來在我國小時,因為從小就習慣這樣的自己,所以導致我更不知道怎麼跟同學朋友之間相處。
所以也渡過了一個不怎麼樣的,不太開心的國小。

怎麼改變的,其實也不是真的那麼清楚。
國中算是一個過渡期吧,高中我的個性就改變了。
然後就成為了現在的自己了( ´ ▽ ` )ノ

來說說我的身材和長相:
我有著一張算是娃娃臉吧,166cm,眼睛一大一小非常明顯。
在高中的時候,我胖到78KG,一直嚷嚷著說要減肥,可是呢一直瘦不下來;其實也是會因為自己的身材而自卑而難過,不過我覺得就是自己犯賤不減肥也不能怪別人。
剛生大一的時候,我就開始努力減肥,現在是58KG;雖然肚子那層皮還在,不過我真的開心更多。

現在的我,個性真的截然不同,講話超賤超酸個性超S超現實。
可是身邊卻還是有好朋友,我活得也很開心;雖然我還是覺得人活著是一件沒有意義的事,但我現在卻一點想死的欲望都沒有。

雖然我想不起來怎麼改變的,但是我會想跟原PO說:「當妳願意嘗試改變時,就是一個好的開始。」

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首先呢,因為妳最在意的點是妳的容貌。
所以親愛的原PO,我們最實際的作為是先來減肥,這是很現實也很嚴重的問題。
說這件事嚴重不在於因為妳身材不好,而是因為她是妳最沒自信的來源。
提供我之前PO過的文章:https://www.dcard.tw/f/bg/p/20926
裡面有我的減肥方法,也有各位Dcard大家提供的好方法。

不管妳瘦了沒有,妳每天都要讓自己過得比前天更好。
這點很難,尤其是對沒有自信的妳。
妳有沒有什麼特別喜歡的興趣呢?如果沒有的話,試著去培養。有的話就每天至少花一個小時在上面讓自己更開心。

要培養成就感,試著去學習一些自己有興趣的東西,然後努力學好學精,使它成為妳驕傲的來源。
像我就很自豪自己的咖啡特調XD
原PO妳呢,可以考慮打LOL首勝爭取成就感(?

還有一點關於妳缺乏自信的原因,在於妳和妳家人的關係。
試著溝通好嗎?我很認真。
當初我的那些不愉快,後來有嘗試跟父母親溝通,讓他們了解明白;我想那也是改變我的個性因素之一。

最重要的是,打從心裡面認同自己,寧願自戀也不要不愛自己。

妳要知道一件很重要的事,
人活著是一件沒有意義的事,而我們活著就是為了找尋意義。
不要想死;如果活著不開心,那麼就讓那些讓你不開心的人生不如死。

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然後我回答了那麼久,口都渴了,原PO試過了有效要請飲料嘿XD

----- K •́⍛•̀
對於笨不笨的問題,不知道版主有沒有自己喜歡做的事,有沒有全心全意做過一件事,有時候不是笨,而是碰到不喜歡的事
如果是真的笨,那又有什麼關係,只要你接受你自己,根據自己天生被賦予的一切來過就好啦,這不是你的錯,別人聰明也不是他的對
我也曾經經歷過信心極自我價值整個崩毀的過程,

我並不是個外表出色的人,個性嚴肅又不嗨,也不太會講話,常常話一講出來整個場面瞬間冷掉。但上大學以前我沒意識到問題,因為我成績一直很好,所以就算我不太會跟人講話,還是不斷有同學會來找我問問題。

但進了大學發現比我強的神人太多,我過去的自我肯定來源-成績與名次,整個消失。然後又發現大家都很有才華,而我過去就只會唸書,根本沒有可以拿的出手的才能。
不正,不擅交際,沒才藝,甚至連唯一可以能讓我感到自信的成績排名也瞬間變二位數,那時痛苦到曾上網辜狗完全自殺手冊,還會去勘景,看那邊是跳樓好地點這樣。

後來無意間在直屬學長桌遊團缺人時被拉去湊數,就這樣發展出我始料未及的興趣與自信還有交友圈。每次不管玩什麼桌遊都大贏的戰績讓我有種重新活了過來的感覺。也建立了自信。我認知到,也許我不屬於系上的社交中心人物團,正妹團,書卷團,但我在我的桌遊團裡很發。

講這麼多其實我想跟原po分享的重點是,找到屬於自己的圈子最重要。世界這麼大,每個人一定都有屬於自己的圈子,當找到了,就是自信的來源。祝福妳 :-)
有心改變自己就加油吧!有毅力減肥吧:-)我也曾經是一百多公斤的大胖子透過慢跑減到八十公斤,雖然還差不多沒變帥,但是因為身體變好,手腳比較靈活了,不會被笑胖子了,人也自然跟著有自信了,加油,改變就靠你自己了
"這世上,能看不起妳的,只有妳自己"
這不容易,但我們都在努力

學習
怎麼愛自己

加油,妳不孤單
家人的話也許是自卑來源
試著無視那些負面字 自我肯定吧~!
醜惡有什關係?若周圍的人只在意外表而讓你看不見自己甚至想去犧牲一些事情改變你自己,別去,因為沒有事情是恆久的,那些人不值得,你的家人的話你也鰾太在意,要不出自於關心跟著急,要不就是他自己也沒有真的度過你這個時期,如果胖,你可以運動,也可以保持健康,但瘦不下來又如何?你就是你,國外有一個選秀節目,一個女孩很自信的跳出了讓人驚豔的性感鋼管舞,並且獲得喝采,你的生命你自己掌握,所有的艱難都只是你一時過不去而已,當你卡住了,你想想你還有朋友,還有人在你背後支持著,你就能度過每一關,如果你想不到有誰,D版回覆你的人,我們正關心你呢!請加油的找回你的自信,好嗎?
謝謝大家。剛開始看到這些留言時,眼淚就掉個不停。一開始還但心會被砲的很慘,事實上是明明未曾謀面的陌生人,卻給予我很多建議和鼓勵,我覺得真的很溫暖。
雖然愛自己是最基本的事,但對我來說不容易。不過至少我從現在不會那麼討厭自己了!
看完留言發現自己面對某些事情不應該那麼心急,覺得跟別人的水平比起來差很多就認為自己不能做到,應該讓自己先求有進步就好,不要再先入為主的認為自己一事無成。
其實我目前的BMI是23.6左右,在及格邊緣,但為了健康我會參考一下版上減肥的方法,讓自己變更好!
關於家人那方面,因為家人對我來說的很重要…以前說的尖銳話語讓我有時想起來還是會難過、不舒服。目前我可能沒有辦法跟他們說清楚我想傳達的,關於這個我還需要時間。
謝謝 B13B15的女孩讓我知道原來也是有人跟我有類似的經歷,我並不奇怪。(因為我的朋友不是很能理解這種感受)然後:『當妳願意嘗試改變時,就是一個好的開始。』這句話很棒,我想我該勇敢的做出改變和努力。
希望有一天我能找回自己的自信,當一個能夠誠心接受且值得被別人讚美的人。
再次謝謝各位。
也很感謝那位特別發新文章回覆給我的同學!不知道你會看到嗎?
很謝謝你和我分享你的故事
不過想想 ,可能就是因為是家人所以才會覺得講了這些不好話也沒關係,實際上並不是惡意的.
我會先練習愛自己的
因為在那篇回覆會顯示學校,所以就在這裡回了
好噢原PO加油:D
今天懶惰就不打那麼多字惹m(._.)m

然後記得飲料噢啾咪XD

話說我肚子好餓Orz

但是我要跟原po一起努力減肥(=´∀`)人(´∀`=)

----- K
我覺得你臉蛋的美跟醜都是很主觀的
不要否定自己的臉蛋
就可以增加你對自己的自信
還有我覺得不要一直埋怨自己沒有很美
因為每個人都有自己迷人的魅力
找到你的特色 就能夠增加你的自信
每個人都是獨一無二的

其實妳不是沒自信
只是害怕別人看你的眼光
害怕別人對你的看法

妳走在路上也不會特別去注意每個人的長相穿著吧?
只要想著這一點其實也沒甚麼好怕的

臉皮厚總比臉皮薄來的好。
謝謝你的鼓勵

確實害怕別人看我的眼光
不過我也分不太出來這個和沒自信之間的差異

最近稍微臉皮有厚一點了
朋友也說我比以前更好了

(又看了一次大家的留言還是好感動 謝謝)
馬上回應搶第 27 樓...