25歲後發現的10件事 #人生自由式
從小就覺得自己所處的環境很自由
大多時候想幹嘛就幹嘛
沒有門禁、學校選擇、各種生活大小事
家人都給了我十足的建議與空間
但真正體會到「自由」這件事
時間點大約落在 24-25 歲那年
接下來就盤點十件事跟大家分享我的自由法則
▌⒈ 有一顆不受他人影響的心,情緒變得穩定
俗話說「先處理心情,再處理事情」
小時候比較敏感、情緒化,也對感情沒有安全感
雖然不太確定是不是因為自信影響了情緒
但不知為何在 24 歲那年悟出了人生大道理
「只要保持穩定,就沒有人可以影響你的情緒」
接下來每一件事都開始很順利
我不會再因為工作上的計劃改變
或是遇到雷隊友感到不悅
理性讓我可以有清楚的思路去思考怎麼解決問題
雖然偶爾還是會不耐煩,但真的真的覺得內心很平靜自由
▌⒉ 完全掌控了自己的時間
「先自律,再自由」是一件我從大學就開始提醒自己的事
大學的時候有體力應付夜唱或是各種晚上的活動
或是把每天的行程都塞的滿滿的
但長大後我真的只想早睡早起,保持良好的體力
婉拒不想參加的聚會,把時間支付在自己真的喜歡的事情上
23:00 就寢,07:00 被陽光曬醒
就是我的日常
常常聽到朋友抱怨總是熬到夜半三更
覺得一整天都沒有精神、累到不行🥹
我是很建議可以嘗試早睡
你會發現你其實擁有美好的一天
(btw 早晨的時間也比較不會被打擾,可以專注做自己想要投入做的事!)
▌⒊ 有駕照!想去哪裡就去哪裡 🚗
這一點真的非常有趣
雖然體會到之前很難想像這件事可以感受到自由
但自從看過「機智醫生生活」後
自由這件事情就更強烈了
我真的很喜歡蔡頌和這個角色的氣質
劇情中有一幕是他開著車
儘管下雨也抵擋不住要去露營的快樂心情⛺️
覺得被深深的感動了
從那次之後開車這件事就讓我特別有感
尤其是晚上一個人回家時
在車上的小小空間我會唱著喜歡的歌
感受只有自己的短暫時光
寫到這突然想插播一下
不知道有在開車的人熄火後會不會坐在車上放空
這段時光真的很值得體會,強烈推薦
▌⒋ 快樂和幸福都是自己給的
上面有提到不受他人影響
這裡想特別提到的是「快樂」
畢業後有一段時間我完全感受不到快樂
甚至會和朋友說我覺得吃飯就只是為了維生
長大後我發現「取悅自己」真的很重要
花了更多時間獨處後
我開始知道我做什麼事會開心
怎麼樣可以調整情緒、狀態
好比說我早晨固定會聽《morning coffee》
週末會安排時間下廚,做自己喜歡吃的料理
或是跟朋友一起去爬山、去海邊都是能讓我感受到「幸福」的事

你也有自己的快樂清單嗎🧾?
不仿開始練習什麼事情可以讓自己感受到快樂吧🤍
▌⒌ 接受自己的不完美
以前我也會稍微有容貌焦慮,對自己處處不滿意
但這個感覺就在長大後漸漸消失了
化自己喜歡的妝、穿喜歡的衣服
維持自己覺得滿意的身材
或是朝著目標的模樣前進
其實就很棒了
大學的時候總為了一兩公斤的體重焦慮不已
或是覺得自己不夠漂亮而擔心
但其實不用和他人比較,每個人本來就不同
要做到這點肯定不容易
但感受到自由後
我也回不去把他人對外在的批評放在心上的狀態了
▌⒍ 遠離科技冷漠跟被社群綁架
我也很在意過自己社群上的按讚數或是追蹤數
又或者是隨時手機不離身,總是科技冷漠身旁的人
雖然因為工作的緣故我也暫時離不開社群
但長大後已經可以開始區分工作的時間和個人時間
社群數據對我來說就只是指標跟調整內容的參考
不再是影響心情的一個原因
我總會在睡前提早開啟飛航模式
享受沒有網路打擾的 Me Time
▌⒎ 朋友若要告別,那就好好說再見
你曾經和非常要好的朋友變得陌生嗎?
這件事我體會過兩次,兩次也都讓我印象深刻
從一開始的不知所措、擔心自己做錯什麼
到後來的放寬心和釋懷
我接受了「不同時期本來就會有不同的朋友陪在身旁」
儘管過往非常要好,一週七天可以見上八天
一起上課、一起工作、一起去咖啡廳趕報告
但都有可能因為時空的改變而變得生疏
就放下吧,執著著什麼都不會好起來。
你可以抬頭看看身邊還有非常多關心你的人、在乎你的人、陪伴你的人
失去一個重要的朋友的確讓人難受
也可能毫無理由他說走就走
但擁有的,都是生命中最珍貴的寶藏啊 🪙
▌⒏ 在感情中也請保有自己
以前我也是會付出所有時間、心力、金錢
投入一段感情中的人
但你永遠也不能保證對方會不會離開
現在對我而言感情是一種生活的調味
也分享一段我非常喜歡的話:
「最好的愛情是兩個人彼此做伴,不要束縛、不要纏繞、不要佔有,不要渴望從對方身上挖掘到意義,那是註定要落空的。而應該是,我們兩個人,並排站在一起,看看這個落寞的人間。
我愛你,不是因為你隨時隨地都能陪我,也不是你看起來像我的影子
你愛插花愛茶道,愛旅行愛唱歌
我愛程式設計愛哲學,愛拳擊愛樂器
你是你,我是我,我們兩個人是不同的兩個個體,我們珍惜在一起的每一個時刻,也尊重每一分冷暖自知的獨立狀態。
因為凡是最登對,必定各獨立。」
這段話已經深深寫進我的心中
也是我理想中的感情狀態
▌⒐ 喜歡什麼就吃什麼,適量就好
我是個完全不喝咖啡的人,也非常挑食
但因為我的食量不大
所以我對食物或是飲料都非常挑剔
我的想法就是「已經吃不多了,那當然要吃自己喜歡的東西啊!」
很多飲控或是在意身材的人會處處限制自己的飲食
我也曾經有過完全無糖的時期
(後來喝到養樂多覺得甜到要吐了😆)
雖然我對自己的身材也沒有完全滿意
但可以接受了
也因為覺得工作很辛苦
把美食當成犒賞自己的一種方式
但「適量」就是我的原則
我喜歡喝奶茶、喜歡吃巧克力
只要適量,我就可以一直喜歡下去

▌10. 你總是可以更好,但不必急著最好
追求人生的道路上一定有很多挑戰、困難
我也會因為覺得自己跑得太慢而感到擔憂
但人生是一場馬拉松,還需要跑很久很久
不用活在他人的期待裡,活在自己的時區裡就好
我會努力,但我也會記得放過自己
我現在喜歡剛剛好的努力
25 歲這年
深刻體悟到了「嚮往的生活」
甚至有了這樣過一輩子也很幸福的想法出現
我可能還是會做出不成熟的決定
又或者偶爾陷入情緒低潮裡
但我已經知道怎麼讓自己好起來
自律、自愛、自由、自得其樂
時間很寶貴
請把時間拿去做自己喜歡的事吧
祝大家都能幸福,並且有個美好的一天
真心的 🫶🏻
謝謝你看到這裡:)
補充在 B20 歡迎瞧瞧👀
- 百度人

