◌ 今天是戒除傳統手藝的第七天… ▧ 為什麼我會開始產生戒除傳統手藝的想法，其實很大的因素是跟自己的身心健康有關 記得2020年我還是個積極向上，努力生活與運動的人，對於傳統手藝不是那麼的沈迷或者過渡享受。 但自從疫情爆發後很多商家都受到影響，連同健身房也都無法去的時候，漸漸的自己的生活狀態開始慢慢往下掉，待在家裡的時間拉長了，再加上中間無薪假的生活，無聊的時候就看些片子，即便腦袋沒有很想要，但手偏偏就很賤尋找輔助傳統手藝的片子，就這樣一步步的不小心就開始掉入無被動收入的傳統手藝之中…… 當然當疫情逐漸好轉的時候，我也開始回去健身房運動的日子，但運動效果沒有比疫情前來的這麼認真與享受，總是以為自己有來運動就好，常常運動不到三十分鐘就開始分心、想回去了，這時我才意識到我的身體狀況已經開始出現問題了 但對於問題的啟發點為何？我那時也沒有意識到是什麼原因造成的，只是覺得是不是因為年過三十所有體力上已經不比曾經的二十幾歲？漸漸的我開始意識消沈、開始怪罪年紀、怪罪另一半的惰性影響自己、怪罪我的環境變得很糟、工作上同事總是無法替我著想等等… 直到前陣子在抖音上看到有直播主在分享「戒手淫/戒色並保留精液」這類的話題性直播，我也就默默的關注下去，也問了一些問題，爾後也上網查了戒手淫、戒色、戒色慾的內文與YouTube 影片，也有一些人在YouTube 分享戒傳統手藝超過百日的改變與成長，原來沈迷傳統手藝對健康也是有很大的影響，不只氣虛腎衰容貌改變而已，於是我開始認真思考關於戒除傳統手藝的生活這件事情 雖然今天才只是戒除傳統手藝的第七天，在整體的感受上還沒有那麼顯著的變化，但我也期許自己能慢慢邁向第二週的挑戰 「要改變一個習慣需要21天的時間，但要戒除十幾年的傳統手藝要的不只是時間，還有自身強大的約束力與向上動力」 當然也有很多醫學研究指出，適時的傳統手藝是有益身心健康的，也不易得攝護腺癌，但我想戒除的不只是傳統手藝這件事情，更重要的是不要過度沈迷，讓自己的狀態能夠回到最初始的樣子，再一步步的讓意淫或色慾脫離自己的價值觀 我們不是神，有七情六慾是很正常的，但我希望自己的想法除了更正面之外，還能想小孩一樣純真美好…