家人情緒問題有什麼解法🥲
媽媽常常情緒管理不好，只要一個令她感到小煩躁或不了解的事他就會立刻爆炸，罵人吼人等等，而且不分場合，在銀行、在很多客人到在家的時候等等，直接破口大罵，想要好好溝通跟他解釋，他還是會堅持自己的立場繼續罵人罵到覺得我自己好像做錯事一樣，同時也會加上情緒勒索，讓我自己又更沒有立足點更覺得自己是一個失敗的人，每次這種情況發生就會覺得超委屈，但可能過幾個小時就會再來跟我說
：妹妹抱歉媽媽剛剛太兇了，因為剛剛怎麼樣怎麼樣，所以我才這麼兇。
以前的我就會心軟覺得好啦沒事，但久而久之太常這樣就會覺得超級受傷，明明自己沒有錯，卻要被罵成這樣。
現在只要發生這種事媽媽就會來道歉，然後我就會回
：來不及了，我已經受傷了。
但媽媽也就當作沒事一樣繼續生活，但我自己卻背負著一個負面的情緒，可能要幾天才能緩過來。
到現在的我覺得好累好累。
想請問各位卡友們這種狀況有什麼解法以及各位有沒有遇過這種狀況，一起分享取暖🥹
感謝看完文章的各位
