我吃易口舒（薄荷糖）過量 Yap ！！ 焦慮、口腔味道不喜歡（上一餐的味道不愛）等等 我都會想吃 而且跟上癮一樣 一顆接一顆 大學時 我誇張到一天吃三盒送急診…….. 現在出社會30歲了 開始會讓自己轉移注意力 已經開始戒易口舒了 既然控制不了量 不如不要碰 但我鮮奶真的控制得了 說不碰就不碰 盡可能的 除非偶爾回家媽媽弄酪梨🥑牛奶➕布丁 會喝一杯（總不可能要求媽媽換燕麥奶吧⋯⋯她會覺得我瘋了） 或是昨天月經來 吃了一小塊提拉米蘇 不然我真的平常不喝鮮奶了 題外話 以前易口舒淺藍色那盒65元 現在要75元 通貨膨脹呀～～～ 大家都怎麼轉移注意力 焦慮、不開心的部分呢？