上吐下瀉後該怎麼補充電解質

因為有大概一個禮拜 自己吃的比較油膩 然後上吐下瀉當天12/4我早上吃了一碗麵線+大辣 回家後沒有覺得不舒服 但是我晚上又吃了一個燒肉便當 吃完當下覺得胃超級脹⋯ 後來大概過三個小時 我突然腹瀉了 然後接連跑廁所快10次 都是拉水 過一下下後 又跑去廁所吐快5次 當天真的不舒服到一個極致 加上也半夜了 我真的又吐又拉到很不舒服 只好去急診 急診的當下,護士幫我打點滴+抽血 結果抽血抽太久 我突然一陣想吐 又吐了 後來就打點滴在病床上等報告 醫生說 報告沒什麼問題 但是白血球有點高 說正常值是11000我是12000 醫生說高了一點而已沒關係 說可能因為有吐才會這樣 後來我就回家休息了 回家休息又陸陸續續爬起來5-6次拉水 2次吐 後來隔天早上男友有買寶礦力水得讓我補充電解質 可是我上網查 有些人說寶礦力好像沒辦法補充? 然後文章內又提到 如果身體缺乏電解質 小便會是黃色、人會很沒力氣 剛好我都中了 所以我有點擔心 就去藥局買電解水並把情況跟藥師講
megapx
我那時候只有買一罐 因為當時藥師說 如果有比較好以後 沒有大量流汗 就不要喝這個了 所以我只買了一罐也喝完了。 可是我今天喝了快1500cc的水 小便還是好像還是黃黃的 這樣是代表我身體還是缺電解質嗎? 不好意思 我真的不太懂 希望各位可以替我解答 也祝大家 身體健康平安 🙏🏻
愛心
嗚嗚
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