如何解決對人的不信任感與不安感
匿名
中學因為巨大的課業壓力與不順利又複雜的人際關係，患上抑鬱症，荷爾蒙失調導致卵巢多囊症，每星期都有輕生自殘念頭。
我曾經求助於家人說我可能有抑鬱症以及想要轉校的念頭，卻沒有收到任何幫助。家庭因為我成績不好而給我找很多補習老師，人際關係告訴我都是過客不要太執著。可是對於一個在學校自信很低，害怕別人討厭我，變成排擠我的人，這個句子除了風涼話外沒有任何幫助。補習老師給我造成更大的學業負擔。
現在我了解他們只是用他們覺得我需要幫助的方式來對待我，但內心覺得他們很自私只是用自己覺得好的方式來對待我而漠視我的感受意見。因此發生什麼事情都覺得家庭不是一個安全的地方。
我無法排除這種對家庭的不信任感，我不會被保護，被拯救，我只會是被迫要做到。我知道他們愛我，只是不是用對我來說被愛的方式。
傾訴就會受傷，陷入深淵時不會被保護。
之後遇見了很多好人，他們幫助我，聽我傾訴。
家人在我需要金錢幫助的時候也很爽快。
男友說他不會這樣對待我。
我卻無法相信於任何人，我只相信自己。而只有我自己的感覺讓我覺得不安全。
他們說我該嘗試去接納他人，不要拒他人於千里。
我知道自己內心一直有一層膜，保護自己的心不受外界侵犯，也給自己與他人帶來不可跨越的疏離感。
請問我該怎麼做如何去信任，如何去打開我的心。
我相信這樣繼續下去，總有一天我會傷害對我而言重要的人，而我卻不想再受傷了。
