最近常常發生一些不愉快的事
像是跟別人聊天 但我好像無心傷到了對方 (領悟力好差啊我...
成績單寄來...無限感慨T^T
零零雜雜的小事

有時候心情不好
談心的姐妹們卻不在身邊
晚上就變得不想睡覺
硬是要聽音樂聽到很晚
不然就是自己又陷入漫長的思考狀態回不來QQ
有什麼方法來解決呢ˊˋ

大家心情不好的時候都怎麼辦呢...?


熱帶魚

共 19 則回應

心情不好的時候就是該強迫自己去睡覺
只要睡醒你的情緒就會歸零重新再來嘍^^
心情不好就會想滾床但是睡不著
通常會做的就是以下幾件事情
床上打滾、打ARAM、發廢文給閃光討拍拍(欸
反正找事情發洩就對了(?
不過我心情不好的時間通常很短...
尤其是閃光的治癒力根本超強(欸
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阿守
SSRIs
聽音樂把音樂放到自己放縱的音量~ 麻痺一陣子
運動真的很有效,不過個人沉迷慢跑跟重訓~6
電玩是短期有效,但會常常打完後很空虛!
當然有閃光討拍最棒 QAQ

by 長庚無臉男
可以找人聊天說心事
或是聽一些振奮人心的歌
其實我覺得頗無解只能盡量讓自己投入其他事情來轉移自己的注意力耶~"~

加大臭豆腐
去感謝所有讓妳感到心煩的事物!
我的經驗是
不管我做什麼分散注意力的事
心裡總是無法踏實起來
後來我發現解鈴還需繫鈴人
去跟自己的煩惱對話
我在心裡對著我的煩惱說話並感謝它給我磨練
似乎身體知道我有要面對問題的心理準備
心中會很平靜
這不能解決問題 但能給妳面對問題的能量:)

Nick
跟有好感的人聊天
聽快歌,跑10圈操場,吃東西,早點睡,找人說說話~
工作累到自己無法思考回家直接倒頭大睡
去河堤 聽歌
超讚 可是注意千萬別往下跳 = =+


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生命線電話 1995 (要救救我)
摸魚
運動會讓心情好
身材也好
動完很累又很好睡~~
睡醒又是個美好的一天
B1 好喔>< 下次會乖乖早睡的><
B2 其實我也是隔天就恢復的那種啦XDDD
只是當下想不開而以嗚嗚>< 閃光討拍是哪招www
B3 這是....簽名檔@@?
B4 我也覺得我該去運動了 比較不會太閒亂想哈哈><"
B5 好喔好喔^^
B6 唉唉是啊ˊˋ
B7 恩恩 有道理
不過只是想逃避一下 等恢復了再去正視問題XD
B8 我也想啊QQQQQ
B9 吃東西好像是個不錯的方法XDDD
B10 聽起來就覺得好累>"<
B11 痾痾這位大哥...世界依然是美好的~
我還是...乖乖在家聽歌好了XD
B12 我就是魚啊哈哈哈(冷爆了喂><
B13 好喔 是該去運動了XD
吃巧克力 增加腦內啡

只是我自己都是利用尼古丁啦
想戒戒不掉
B15那你可以自摸><
B16 痾痾...尼古丁@@
B17 唉呀~難怪我玩麻將常常都在拿錢(誤www
B18賭神嗎XD
馬上回應搶第 20 樓...