美好的劇本
最近看了一本馬大元醫師著作的「導演症候群」，主要說明人生多數的不快樂都來自於人們喜歡扮演導演撰寫劇本
而這些美好的劇本，如果現實生活與這些美好的劇本有落差，就會產生痛苦，
沒有按照心中劇本演出，就會焦慮，煩躁，憂鬱甚至憤怒
剛好最近奧運比賽，我也在思考
「很努力，就應該要有好成果嗎？」
「別人應該看到我的成果，而總是給予對應的回饋和鼓勵？」
如果劇本豐滿，現實骨感，而我們在未達成內心那個理想的劇本前，是否都要在那憂鬱的情緒裡面度過，
而這樣的情緒，對於達成目標有多大的幫助？
幻滅是成長的開始，
對於所謂的好，或壞，要怎麼去解讀是自己的選擇
阿德勒的觀點說，過去的事情無法影響現在的我，是我對於過去事情的「詮釋」影響我現在的感受
不要再讓自動化思考的悲劇劇情帶著自己的大腦思考，多練習無所住而生其心
放下我的有色3D眼鏡吧
*我居然連續二個禮拜都在溪裡，一整天沒用手機只和溪水，身邊的朋友，跟走太久痛的要死的腳互動的感覺有夠讚
