希望這篇文能幫助到和我一樣用著無痕搜尋各種菜花相關文章的人🫶🏻 「為什麼是我？到底是誰傳染給我？我男友是不是約砲？」 從醫生口中確認是得到菜花後腦中只剩下這些問題不斷的在問自己，一走出婦產科診所除了哭我不知道我還能幹嘛。 相信有得到菜花的各位一定跟我一樣有許多複雜焦慮的心情，甚至有看到女孩留言說很想輕生，所以今天想透過這篇文章幫助大家，得到菜花好好治療一定可以痊癒的！ 《一、自我檢查》使用手機外鏡拍攝放大確認，請記得拍攝完畢要刪除或隱藏。 我是在洗澡時摸到肛門附近有長一顆東西，起初我以為是痔瘡，直到我用手機拍攝放大仔細看之後才驚覺跟網路上痔瘡的照片不相符，接著很忐忑的在搜尋欄打下了腦中存疑的兩個字「菜花」，但搜尋出來的圖都非常嚴重，完全不像自己一樣只有一顆小瘤。 《二、尋求專業醫師》 女孩們千萬不要害怕去看醫生，拖得越久越容易擴散，儘早治療內心的焦慮也可以比較快消除唷。 女生如果害羞可以先找家裡附近的婦產科，並且要求女醫生看診。我在爬文的過程中有看到許多女孩的經驗是遇到講話很酸很難聽的醫生，認為自己得菜花就是愛玩，如果遇到這種醫生也不要受到打擊，我們趕快再換一間！不要因為沒醫德的醫生延誤了就醫的時間。 以下兩間是我去過溫柔且專業的診所，供各位參考。 • 杏萱婦產科診所：女醫生、溫柔、仔細、看診時間需等較久、提供HPV疫苗接種 • 忠孝喜月泌尿科診所：男醫生、溫柔、很仔細、性病專業、LINE可以線上掛號、提供HPV疫苗接種、電燒及冷凍治療 《三、菜花藥膏》請以醫生建議藥膏為主 我擦的是「安尤」，每兩天擦一次（一、三、五、日、二、四、六⋯⋯），睡前擦隔日早上起床用清水洗乾淨或是濕紙巾擦乾淨， 因為藥膏皆有腐蝕性所以不能讓藥膏待在皮膚上太久。藥膏要擦到疣掉了或消失為止，我總共擦了三個禮拜。 擦藥膏的方式：將藥膏擠在棉花棒上，可以請另一半協助擦藥，或是使用鏡子對準擦在疣上。 《四、HPV九價疫苗》很重要！ 我知道很貴！但拜託拜託各位一定要去打！ 如果已經確定得到菜花就一定得打，因為得到癌症風險就會提高，為了保護自己的身體健康，省點吃喝玩樂的錢，投資在HPV疫苗上面更值得！ 如果有另一半，除了檢查是否有被傳染之外建議另一半也要一起打HPV。 我男友雖然沒有被傳染但也因此跟著我一起打HPV，不但可以保護自己也保護另一半！ 《五、日常清潔》免洗內褲、抗菌紙巾 • 免洗內褲：自從確認自己得菜花後我就改穿免洗內褲，避免交叉感染。因為免洗內褲使用量較大，建議各位可以去蝦皮一次大量購入比較便宜！ • 抗菌紙巾/濕紙巾：私密處不再用浴巾擦乾，浴巾若不常更換會有許多細菌，同時也可以避免交叉感染。 可以改用抗菌紙巾擦拭私密處，洗完澡以及在外使用公廁時皆可使用。 推薦Tempo抗菌紙巾及抗菌濕紙巾，小小的很方便攜帶，紙巾很厚擦妹妹的時候不會卡衛生紙，在上公廁時請務必用抗菌濕紙巾擦過一遍再坐上去，保護自己也保護他人！ 《六、增強抵抗力》很重要！ 菜花會冒出來就是因為身體抵抗力低落，被這個壞病毒有機可乘！ 為了能讓菜花更快的被消滅掉，我在日常的生活中做了許多增強抵抗力的方式，以下供各位參考。 • 保健食品：補充鋅、維生素D、魚油（可上iHerb上購買，劑量較高比較符合每日所需） • 運動習慣：維持每週1-3次運動習慣，在運動的時候除了可以放下焦慮的心情，還可以順便減重！ 因為得到菜花讓我意外的維持了人生持續最久的運動習慣，不然之前不到一個月就會放棄每週運動了，現在一週沒運動全身就覺得不對勁。 • 多喝水：沒事多喝水，多喝水沒事！ 相信各位都知道喝水有多重要，我就不多贅述。 • 早睡不熬夜：增強抵抗力最簡單暴力的方式就是早睡！ • 不喝酒少吃糖少吃垃圾食物：避免讓身體發炎，一樣很重要一樣不多贅述。 • 維持好心情：我知道得到菜花心情一定不會好去哪，但如果天天心情低落、焦慮會讓菜花住在身體更久，而且也容易復發！所以再怎麼難過我們都要找方式讓自己快樂一點，不要讓自己常常陷入憂鬱的情緒中。 以上！希望這篇文章多多少少能夠幫助到正在徬徨無助焦慮的你們，菜花不可怕，讓我們一起好好治療，抱抱勇敢的我們🫧💕🤝🏻