今天剛照完大腸鏡 這三天有點焦慮，一直爬低卡文章，受用、安撫情緒許多 所以來想分享一下個人經驗 1.大致情況 (1)檢查原因：自覺便便帶血＋爺爺有直腸癌病史 (2)檢查地方：腸胃、直腸科複合診所 (3)期程安排： 10/6飲食正常但多喝水-------10/7低渣飲食-------10/8無渣飲食+瀉藥------10/9檢查 2.10/7~10/8的低渣與飲食生活 這兩天，我。真。的。好。餓 (1) 10/7的低渣飲食 【前情提要】 我算蠻愛吃的，平常也盡量都挑原型食物吃，吃不飽也會有青菜蔬果補足 但那個衛教單的低渣菜單舉例... 諸如：粥、白麵條、白吐司、水煮蛋、無渣湯汁、無渣蒸蛋、去皮魚肉 除了水煮蛋、無渣蒸蛋、去皮魚肉我沒意見之外 但我還有胃食道逆流 粥、白麵條、白吐司、無渣湯汁 這類超精緻食品和湯湯水水..... 搞得我低渣不只吃的肚子餓，胃酸也跑來鬧（哭 10/7這天真的過得很崩潰QAQQQQQ 【當天菜單】 但為了盡量不要胃食道逆流+增加飽足感，我還是去找了其他衛教資訊 因而排出這些菜單 早餐：白吐司（吃了一片之後大後悔，有預期會胃食道逆流，但比想像更不舒服，才第一餐阿...QQ） 中餐：兩片超商雞胸肉＋兩顆溫泉蛋 下午點心：清X檸檬愛玉凍 晚餐：雞丁雞蛋粥（肌肉我每塊切到約食指指甲大）＋清蒸虱目魚（蔥薑沒少，但刻意切超大，怕順口吞下去XD) 消夜：仙草凍（不加鮮奶、奶精，就仙。草。凍) *題外話：平常吃飯我也會稍微算熱量，本日吃了一堆澱粉，實在過意不去，睡前踩了40分飛輪XD然後獲得一個餓得咕嚕咕嚕叫的肚子? XD (2) 10/8的無渣飲食+瀉藥 【前情提要】 ​胃食道逆流的噩夢DAY2(苦笑 有胃食道逆流的人，應該知道喝甜的蠻容易出事(指胃酸) 但偏偏這天只能擁抱含糖的飲料 不然可能會低血糖...QQ 【當天菜單】 早餐：運動飲料(計較熱量到，甚至選了低熱量又不含果糖的牌子XD)+白開水 中餐：越南牛肉湯，但是!!!回家用網子濾掉肉片、蔥段.... 下午點心：沖泡式海帶湯，一樣過濾後喝.... 晚餐：蒜頭雞湯，沒錯，濾掉again~ 餐與餐之間：蘋果紅茶、白開水、運動飲料，餓了就喝～ 建議除了運動飲料，還是要買至少一罐含糖飲料，維持一定血糖，避免昏倒 【瀉藥的部分】 下午5:00就開始喝第一劑（澄易見） 口味像溫的檸檬可爾必思？不會反胃 然後，不知道是不是一整天都喝湯湯水水 半小時後我就開始跑廁所，直到約7:30就已經沒便意了.....（今天問醫生，醫生說還算正常反應） 當晚大概抱馬桶5次左右 但我擔心的是，便便看起來還濁濁的 晚上12:30抱著:「萬一明天被退貨怎麼辦」的心情入睡QQ （半夜是沒有又起來蹲，倒是想著萬一清不乾淨怎麼辦的起床幾次XD） (2) 10/8的瀉藥+檢查 【瀉藥的部分】 早上8:00瀉藥第二劑 一小時候開始擁抱廁所 有鑑於昨天發現這款瀉劑在我身上好像只能有2-3小時的反應時間 我就把握這期間，約每20分鐘就補250cc 的確蠻有效的，一直跑廁所 但直到最後一蹲，便便還是有細小的渣渣.... 肚子餓有含一顆糖果，精神的確有提升 【檢查】 檢查前，醫師先簡單問診 詢問醫生最後便便的狀況是否可以(我有拍照片) 醫生很溫柔的說：「喔～這樣啊～其實還可以呀，我們可以做～有盡力做到就好！（指按照排程飲食和喝瀉藥）」 也追問說為何我便便清不乾淨，是不是低渣那天吃了雞胸肉？ 醫生說雞胸肉因為幾乎都是蛋白質，原則上產生的便便不多 要真的找出為什麼清腸清不乾淨，原因很多，無法斷定其一 加上低渣之前，小腸大腸本身也有便便，每個人最後清腸的狀況本來就不大一樣～ 再來，應該就是本次檢查最意外(有趣)的點了ＸＤＤＤ 側躺完，醫生說要開始囉，等等打進去，就會昏昏的，像睡覺那樣～ 但，我只有前幾秒一陣睡意襲來的感覺 後面就：「疑，說好的昏昏想睡覺呢？OAO」 由於I人性格，不敢馬上說我清醒，我就內心糾結一下，而且感覺一下完全不痛 然後鼓起勇氣：「痾，那個....可以幫我拿眼鏡嗎?我想看大腸XD」 (當初是護理師：「會痛喔~!建議舒眠!」，才選舒眠的) 醫生和護理師都嚇到我清醒著XDDDD 護理師：「你是都沒有睡著嗎？？？ＯＡＯ」 我：「恩...只有打藥進去時有頭暈一下（有吃過安眠藥的人應該可以知道這感覺），可能是我長期有在吃抗焦慮藥，所以這個藥量對我不夠」 (我本身有憂鬱症+焦慮症，已經斷斷續續續吃抗焦慮藥快3年了，其實我去檢查前，就有在想我的耐藥性可能會舒眠到醒來，但從頭到尾醒著我到沒想到XD) 醫生：（和旁邊的護理人員）其他人我可能會再補劑量，但我看她（指我）還好，就先這樣～ 然後不知不覺就照完了～ 最後護理師說：「你是我第一次遇到這麼特別的」 結束後躺不到5分鐘我就起身了，剛坐起來可能姿勢性低血壓不太穩 但後來走到外面座位、上廁所，我都不需人攙扶 (真的是沒想到) 但，這邊插播一下 以防萬一，不論舒眠還是無痛，都請家人一定要一起來喔!!! 只能說我是特例!!! 以前也是有陪家人做過舒眠的內視鏡，他們被護理師說可以下床後還是站不穩，需要攙扶 最後結果，腸子還算清楚（有照到底盲腸） 也沒有息肉，出血應該是因為內痔 醫生有另外說，未來想要，可以來做橡皮筋手術 因為沒有息肉，以後５年照一次就好～ 然後我得到一個結論，我的體質（腸子的部分）下次可能可以做無痛的就好 低渣可能也要提前一餐 以上經驗給有需要的卡友參考 祝福大家都健健康康 有必要也要照大腸鏡喔～！ 預防勝於治療 像我爺爺及早發現，後來也活到100歲惹!