怎麼知道是不是憂鬱症

Anonymous

大家好，想詢問大家是怎麼知道自己有沒有憂鬱症的自己這幾年都會有一陣子是情緒非常低落的，無時無刻都會哭，什麼事都很難專注，事情也做不好，只想待在家待在床上，就算出門了也像是照行程走感覺只有軀殼，甚至太多人會有點難呼吸，我有發覺自己每過一陣子都會這樣所以有去諮商但這幾天發現，我對事情還是提不起興趣，覺得自己做什麼都不好，會莫名其妙的哭，我知道我難過了但不知道為什麼難過，我也常常亂想沒有的事情但就是會想，我要怎麼知道我只是個性爛在逃避做事，還是真的有點憂鬱症狀例如作報告以前我可以專心好好做完報告，現在我做三頁我就沒辦法繼續了因為個人有參加比賽需要練習，但在練習的時候有點心不在焉不專心，然後情緒越來越不好因為我真的很不喜歡現在的狀態，想問問大家都是怎麼找回自己的，又或是現在這個狀態可以去身心科評估是否有憂鬱症嗎，還是只是自己在裝病