想問如何在想哭的時候讓眼淚不要流出來

Anonymous

事情發生在我新加入的競技性社團，我和一位跟我一樣剛進來的新生一組比賽，但打到後面基本上是他碾壓式獲勝，在比的時候可能是自尊心作祟（？，我心裡突然湧現出自我厭惡的心情，覺得自己怎麼會這麼爛，額外還有一些我自己也說不清的情緒紛紛湧上頭，然後眼淚就開始飆出來了我也知道這個場合不應該哭，也不想因為我的哭而讓給我對打的那個新生心裡不好受，故意放水，這件事那位新生完全沒錯，不想因為我的問題牽連到他，所以一直告訴我自己要忍住，但我心裡越是這樣想，眼淚就越止不住，最後搞到在打另一場學姐也知道了（我不想給其他人添麻煩(〒﹏〒)）我之前就好常因為各種事情而在情緒來的當下直接哭出來（像是被老師罵、考試考不好、跟朋友吵架的時候等）簡單來說就是個愛哭鬼，我自己也很討厭這樣的性格，不希望在別人眼裡看來我只是個會透過哭來博同情的人雖然跟我相處一段時間以上的人都知道我這個性，但既然到了新環境，實在不希望把自己最不堪的一面再次展露在別人面前（剛好那個社團有我很常行動在一起的朋友），很害怕被別人看到後會遠離我，而最近又要社課了，真的很害怕再發生比賽比一比就先哭出來的情況，所以想問問各位應該要怎麼解決比較好我也知道會問出這種問題的自己很懦弱，但希望各位不要噴的太厲害(｡ŏ﹏ŏ)