請益：我想要坦承自己的脆弱跟焦慮

Anonymous

各位好，我想要坦承自己的脆弱與焦慮，若有人有相同的心情或是類似經歷，可以分享嗎？（文字有點亂，還請海涵）我做事認真，但是十分鑽牛角尖，對於不會的事情很執著一定要徹底清楚才感到心安，再加上有完美主義，導致只要自己認為做不好一點時就會自責跟焦慮，也難以接受自己的現狀（學習落後），於是就會決定不出手，但又同時坐立難安，因為知道遲早後果會來，等到考試結束，我冷靜看了看考卷跟之前認為不會的題目，又會發覺其實沒那麼難，太多的自己嚇自己，於是又陷入自責，認為怎麼沒把握好這樣的基本分呢，就因為害怕跟焦慮和完美心態不出手，導致無法檢驗出認真的自己真實程度在哪，然後又更自責了，認為辜負自己能力與期待。