去年做的最值得的決定
Anonymous
-更
意外這篇竟然那麼多愛心?!
當初也只是想和大家分享面對那些壓力的經歷
我相信也很多人因為工作、感情或是個人外貌
一直感到焦慮,瘋狂內耗
其實不管怎麼樣,這些事情只要能好好解決都是好事
當中有人質疑🍃
如果去看醫生,都會直接推薦這家啊?
那我先把內文中的品牌名拿掉,以免大家誤會
下面有很多加油打氣的留言,小弟非常謝謝大家的鼓勵
希望新的一年每個人都能順順利利
我目前也還在掌握生活步調跟調適心情
不管是心理還是身理上都是!
感謝大家,新年快樂!
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#主文
前幾天跨年看到很多人在ig回顧2024年
回頭來看,去年我好像成長了許多
發現自己不是跨出一大步,是跨出三大步
1.辭掉5年的工作
我主要是在外商做工程技術支援相關
是畢業後就待到現在的第一份工作
心中也抱持著新鮮人要撐久一點
沒想到一撐就是5年
這5年當了也學到了很多、獲得很多
但就是每天都有加不完的班
溝通不了的上司、開不完的跨國會議
導致我的身體就越來越差
全身健檢的時候,也被醫生警告有些數值是紅字
也有持續在看睡眠障礙
已經是周遭朋友都快看不下去的程度,建議我趕快辭職
就這樣撐到10月,被醫生診斷出有輕微憂鬱症後
我就直接離職了,這個時候我才發現
沒有任何事情比健康跟快樂更重要
2.與女友分手
我跟女友交往7年多,是從大學時期就在一起
出社會後我們兩個人價值觀明顯出現落差
其中問題最大的是,她沒有家裡給的生活費了
薪水一發就直接拿去花掉,秒變月光族
不但沒有存錢的觀念,也沒有改變自己消費模式
一開始吃飯、出去玩都是我在付,我也覺得沒關係
但後來她還會要求我,買給她精品包、很貴的保養品
或者出去吃飯不吃到餐廳等級,就會生氣甚至不願意吃
有很直白的跟她討論,需要改變一下消費的習慣
講了無數次,最後她也都說知道了
但真的都是無效溝通??講到嘴都要爛了真的
後來還會開始甩態,甚至惱羞成怒摔東西
直到在思考離職這件事一棒敲醒我
在一起7年雖然會捨不得,但最後決定跟女友提了分手
終於結束這種不健康的關係
3.讓我的頭髮長出來
2024一整年因為工作跟感情問題,壓力一直都滿大
每天洗頭後都發現掉髮有越變越多
但因為沒過30歲,覺得看醫生丟臉不想面對
很久沒見的朋友,看到我也直接說我老了很多
外貌的關係,導致我的精神壓力也很大
精神科醫師也鼓勵我,可以直接面對問題
(其實2024年他給我的目標,就是可以積極的面對問題)
所以我就有去看皮膚科醫生治療
醫生就沒有建議我吃藥,主要是用生髮液進行治療
我就每天開始使用,也開始注重作息和飲食
用了兩個月就有開始長出小細毛,我真的有嚇到
禿頭不恐怖,恐怖的是鴕鳥心態花時間逃避、不治療
頭髮長出來人自信很多,算是一切都越來越好了
(真的沒料到我會有為了頭髮困擾的一天XD)
經過這一年,我是覺得
不管是工作、感情或個人,有試著做出改變結果就會不一樣
就像2025年第一場煙火
希望我今年能像這場煙火一樣燦爛:)