#分享 產後落髮改善(看了好感動🥹)
南臺科技大學
真的覺得女人產後會有憂鬱很合理🤧
身體的變化比想像中還多，最崩潰的是掉髮問題
以前常聽到產後會掉髮，都覺得應該不會很誇張，
但當真的發生在自己身上時
才發現它對心理的影響有多大...讓我整個人非常憂鬱
尤其照鏡子看到髮際線退後得越來越明顯，心情都很差
整個容貌焦慮症發作，出門都覺得大家都在看我的髮際線
覺得自己額頭好光、好高，會不會看起來很像禿頭了😓
心裡常有一種不安感，覺得自己好像不夠漂亮，自信心大受影響
後來，為了讓自己心情好一點，出門我都會戴帽子
經過飲食調整，也試了好多產品才終於有了改善
雖然過程很慢，但看到一點點的改變，心情也跟著好了起來
趁著今天有空，想來分享自己的心得給各位新手媽媽們參考🫶
✔️內服-飲食-補充充足營養
盡量自己煮比較均衡，每餐都會吃蛋白質
