#閒聊 迎接2025，盤點5本陪我走出低潮的書籍
不知道誰說過：「人在順遂時多做事，不順時多讀書。」
去年一整年，我的生活彷彿被低潮吞噬。創業失敗、合夥人翻臉，甚至連未婚夫也因為參與創業而陷入感情危機。超過半年以上沒有工作收入，更糟的是，也對未來職涯的方向一無所知。無數個夜晚輾轉反側，每天醒來，都在為未來的迷茫感到焦慮。
為了重新找到方向，我註冊了公共電子圖書館帳號，開始閱讀，想從書中找到了一些啟發和方向，來走出低谷。
🍀陪我走過低潮的 5 本書🍀
這 5 本書帶來的改變，不僅是知識的累積，更是心態和習慣的重建：
1. 《力量》
🔹閱讀次數：N 次
🔹為什麼推薦：
心情非常糟糕或睡不著的時候，翻這本書可以讓心情平靜，所以這本書後來就被放在床頭。
🔹內容介紹：
吸引力法則，會將你想要的狀態，吸引到你身邊，只要你懇切地想像(去愛你所想的)宇宙必定呼應你，進而產生改變、讓你的狀態好轉起來。
書中包含的課題很多，除了感情，還有金錢、健康等等，也因此我低潮期中發生的任何事，這本書都能有所回應，加上書本的插圖，看了真的讓人有種恢復能量的感覺。也因此這本書榮登去年反覆閱讀的冠軍(也慶幸我最近很少去翻它了)。
2. 《與成功有約：高效能人士的七個習慣》
🔹閱讀次數：> 10 次
🔹為什麼推薦：
商管人必讀的聖經，但是我把它當做平衡工作與生活的工具書。
我的個性相當隨和，「別人的事」經常被我當作最重要的任務，以至於常常有當夾心餅乾的感受，例如夾在加班與約會之間。
這本書教會了我如何用「自我原則」，來判斷輕重緩急，如何靠「儲蓄情感帳戶」以及事前規劃，回應日常中我們所扮演不同角色的需求。
🔹內容介紹：
幫助一個人從自我成長，到成為卓越的經理人。讀第一遍一定會看不懂，甚至覺得書中寫得沒什麼，不過當我遇到自我成長的難題時就會想到它。神奇的是再回去翻、跟著作者的建議調整就會有突破，因此不知不覺翻了超過10次，也因此這本書從沒離開書桌左手邊的位置。
3. 《目的：如何讓目的更明確，成為人生與組織最重要的驅動力》
🔹閱讀次數：> 3 次
🔹為什麼推薦：
在多次轉職和創業失敗後，已經不知道自己下一步該往哪裡走。是這本書引導我重新找到方向，並開啟了我對諮詢工作的興趣。
🔹內容介紹：
每個人都有獨一無二的「目的」─目的可以解讀為人生意義。這個目的會在你遇到困難時提供支持、在做決策時幫助你判斷、賦予你工作和生活的意義。也因此掌握目的，才能展開人生。透過這本書教導的自我探索方法，幫助我在低潮期重新認識自己、並再次出發。
4. 《精準學習》
🔹閱讀次數：> 3 次
🔹為什麼推薦：
它幫助我擺脫了「知識焦慮」。書中引用名言「多數人為了逃避真正的思考願意做任何事情」打醒了我，戳破了我低潮期不斷想充實自己瞎忙的行為。
🔹內容介紹：
書中提出了「記錄反思」的重要性，讓我明白忙碌並不等於高效。透過每天的反思日記，我逐漸學會放下不必要的事，專注在真正重要的目標上。
5. 《間歇高效率的番茄工作法》
🔹閱讀次數：2 次
🔹為什麼推薦：
它讓我克服拖延症，並逐步建立起良好的習慣。
🔹內容介紹：
書裡除了教我利用間歇的「25分鐘」番茄工作法，提高專注力，讓工作及學習效率大幅提升。同時，這個方法也幫助我克服心理障礙，每天從只花一個番茄鐘的開始規律閱讀和寫反思日記，從小處著手逐步養成一輩子受惠的好習慣。
🍀是書本，讓我找到平靜與方向🍀
這 5 本書，陪我走過創業失敗的低谷，幫助我重新找回目標，也讓我在日常生活中持續的學習和反思中，感受到心靈的平靜。
現在的我，雖然還在重新發展職涯，但已不再像從前一樣迷茫。「生活就是最好的療癒」，透過好好生活讓我逐漸走出低潮，也學會用更好的心態面對未來的挑戰。
如果你也處在人生的低谷，試著翻開一本書吧！它可能就是你人生中最堅實的依靠與改變的起點。
米熙✨陪你找方向
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