如何變得快樂一些？Anonymous發生有趣的事情紀錄下來，不管是拍照、寫日記⋯等，然後在自己情緒低落的時候，拿出來看一看，反覆專注在開心的事情上面，久了是不是也能變的開心一些 總是容易緊張、焦慮不安、害怕、感到不安跟羞愧 常常認為自己很不幸，什麼都做不好， 每天都有這些情緒、心理狀態跟想法 好像變成了一個很不快樂的人 想讓這些負面情緒消失，真不容易，就是個悲觀多愁善感又矯情的Emo仔焦慮快樂心事難過
