我先說，我很感謝可以從前一份加班地獄換到目前的工作，這已經比之前沒有生活的人生好一半了。 換工作快一年，但是不僅沒有歸屬感，原本有的認同感也因為向公司提醒非法行為卻被漠視，而感到不認同了。 在進新公司之前，以為可以有自己的下班時間很棒，可以去上課或運動，這是很久以前有準時下班時會做的事，之前瑜珈、有氧舞蹈、英文會話，甚至廣東話都上課過，但現在不知道是不是30幾歲了，即使上班費力的事不多，準時下班後只想滑手機看短影片耍廢，再也不上任何課，連上線上家教也是很不上心，不上還比較開心XD 我知道有很多娛樂休閒可以做，但以前年輕做的事，現在卻不感興趣，新的也不太想試，就像老人不想嘗試新科技一樣；也有看Netflex，但是很快棄劇也看不久。 本來沒自己的休閒時間時，覺得自己是壯志未酬，還有很多事要做，現在彷彿有時間了卻啥都不做，都覺得努力也沒用，因為還要存頭期款吧，所以也不敢真的花大錢去學什麼花錢的興趣，海外旅遊也沒去。在這近一年裡，我的工作偏輕鬆，也沒啥被管到，就是上班不能滑手機跟逛網站太不自由，我也不多花心力投入工作，我本來就想找份退休老人的工作養生，反正薪水又不高。 感覺被困在一個無聊的境地，要跳出去又怕回到可怕的責任制加班地獄，有沒有人有類似經驗？如何改變思維或是做什麼才能放下太閑的罪惡感？