我工作時間蠻長的 幾乎是從睜開眼開始，客戶跟主管訊息就會一直來 白天幾乎都在處理客戶問題 修改東修改西 一直到下班才有時間做預定事項 然後把電腦帶回家 一整天戴隱眼時間會超過12小時 加班到凌晨 然後不小心睡著 半夜驚醒發現眼睛乾到不行 假日的話可能也會需要花一點時間工作 其他時間也只想廢在家玩玩手遊 累到不想出門見朋友 完全杜絕社交 後期眼睛問題真的很嚴重 會乾到睜不開、很刺痛 時不時還會有飛蚊症的症狀出現 上網查了很多相關資料 包含不要戴隱眼 不要用眼過度 不要吃太多辛香辣 要點眼藥水、眼藥膏？ 以及人工淚液 還有要熱敷，最好每天2-3次以上 另外可以嘗試脈衝光，原理是裡面的光能跟熱能可以疏通瞼板腺堵住的油脂 但也有看到有些人是做自體血清？ 想問問有乾眼的大家都是怎麼保養治療跟預防的 謝謝大家