目前是今年應屆畢業生 在等兵單，但目前有個問題困擾我很久，以下是內文及就醫過程：
前言：
大概在今年9月底的時候我在家裡拿25kg 的啞鈴進行臥推時，左手啞鈴沒拿穩手腕向外側折了一下導致手腕受傷，當下以為是手扭到以為休息個幾天應該就沒事，結果隔天起床時手超級痛，除了整隻前臂發炎痛之外，手腕內旋、外旋、支撐類的東西都沒辦法做，雖然很痛但我當下還是以為很快就好了就沒在意也沒帶護腕固定手腕，就這麼過了將近兩個禮拜。
到了10/6:
這將近兩個禮拜的時間裡我的手腕不僅沒好，還因為打工搬重活的關係進一步導致手腕惡化，最後實在受不了我就去買護腕跟暫停打工全面讓手腕休息。
10/13:
這一天早上去中壢新國民醫院去掛骨科照X光後，醫生說我骨頭沒事是肌腱炎，我心想不可能我就問醫生我是不是傷到韌帶或其他地方，後來醫生說這要請復健科醫生照超音波判斷就幫我轉診到復健科。
到了復健科跟醫生講我的情況後照了超音波是三角軟骨受傷說休息靜養並且打了一針葡萄糖跟開消炎止痛藥後，安排兩週後回診。
10/27:
兩週後回診我跟醫生說有比較好，至少發炎已經消下去了，但還不敢亂動手腕，之後醫生說在休息兩週並開了一條軟膏給我擦。
到了11/10今天:
前兩天我嘗試用磅數低的彈力帶跟1～2kg的啞鈴做復健時發現我手腕變得很脆弱跟不穩定，一拿起啞鈴手腕就會開始酸痛但勉強能夠做個幾組，然後手腕內外旋時角度變小，再繼續旋轉硬撐幾秒有時會酸痛跟突然抽痛一下以及每次按壓手腕跟旋轉時骨頭會有明顯的鬆脫感跟咔咔聲懷疑是韌帶可能有鬆脫或撕裂。
總之目前的傷勢情況是：
1.手腕感覺沒好 只是炎症消了而已，跟受傷前相比差
很多
2. 手腕整個抗扭性變很差關節也很不穩定有鬆脫感
跟聲響以及只要某個動作不對或突然出力手腕就
會酸痛跟抽痛，有時甚至沒動都會突然痛一下
3.沒辦法提重物，目前3-5kg應該就極限了，也沒辦法俯臥撐之類的，支撐類只要手指手腕出力就會開始酸痛或抽痛
目前預計11/13會去中壢長榮找史瑞田醫生看手腕，看能不能照核磁看具體傷勢。
然後現在快到12月份了感覺要進去當兵了，雖然兵單還沒來，所以想問現在以我的傷勢能不能延緩入營時間或是請醫生開診斷證明給營區裡面的人看？因為很怕耽誤治療過程以及擔心會需要手術之類的。
因為我是第一次手腕受傷所以感到很迷茫，如果有跟我一樣傷勢的朋友希望能夠在底下留言分享一下大家都是怎麼治療的或建議 拜託🙏
