為什麼缺愛的人經營不好關係？
匿名
為什麼缺愛的人經營不好關係？
或是說
為什麼自我價值感低的人經營不好關係？
如果你覺得你的生活中時常發生以下情況歡迎繼續看下去：
1.很難經營一段長久的關係
2.對人極度敏感
3.時常感受到他人莫名的惡意/輕視
這很可能是掉進了「投射」的陷阱中
你越是渴望、缺乏什麼，越是注意到別人如何對待你。
如果你時常感受到別人輕視你，可能你骨子裡是極度自卑害怕被輕忽的人，下意識會把他人微小的舉動看作是對你的輕視。
你越是時常感受到哪方面的惡意代表那可能是你骨子裡不敢面對的部分。
你看到的惡意，可能來源於內心的恐懼：
你必須擁有審視自己「感受」和「事實」的能力，分辨你察覺的惡意是真的，還是是你的投射。
我也總算是懂某些人口中的「你太敏感」，如果一個人內心自卑他又不願意承認，就容易把自己心裡的負面想法轉嫁給別人，導致他人可能只是稍微沒有回應他的話，就在內心開始定義「他不重視我」。
人畢竟不是萬能的，如果有任何一個微小的舉動沒有滿足期待，就可能被對方投射各種負面想法：你討厭我/不重視我/否定我。
這也是為什麼內心情感極度缺失的人往往更難建立關係。因為他需要極力向外界索取證據，證明「我是被愛/被重視/值得的」一旦對方稍微的沒有達到期待，就可能在腦中展開小劇場。
我知道這些話很像在檢討被害者，但我是察覺自己可能也陷入其中才領悟的，過去的我在人際關係中，時常覺得自己很渺小，時常感覺別人都不在乎我。但現在仔細想想，有時只是因為對方的兩次沒有回話，或是沒有收到回禮就覺得他一定是不重視我。我也察覺到了自己內心對於被忽視的恐懼。
現在我要學著先放下心中的偏見，好好經營一段更加「頓感」的人際關係。
