《3/8 再更：前幾天我買了一個好用的擠結石工具》
我在蝦皮看到很多工具
很想買內視鏡的那種
但評價都是畫面不清楚
我就覺得買一個貴貴儀器若看不清楚
是要幹嘛🤷♂️
所以還是找簡單粗暴的工具
這個商品在蝦皮好像不多
大家可以以圖搜圖可能比較快
我覺得這個對付深層結石蠻有幫助的
凹槽弧度剛好貼合扁桃腺
壓的力道可大可小
《更：內文已放上你們要的結石照🤣》
之前發錯版被刪文章了😥放心情版應該可以了對吧～唉又害已經收藏文章的人要重來真的很抱歉🙏然後有很多人想看怎麼挖，我晚點下班照片教學（放最後面）
正文：
雖然寫這篇真的很恥
但是！
相信一定能拯救80%不明原因的口臭人！！
我就在今天！擺脫口臭了！！
你們也可以的！！
這十幾年我試了所有的方法
跟gpt聊到快爛了依舊救不了我的口臭
自從高中，我就被姊姊告知有口臭
但我明明三餐飯後都刷牙、漱口水、刷舌苔
也定期檢查牙齒、定期洗牙
TM就是照臭不誤！
吃奶製品更是臭酸味陣陣！
跟大家分享這十幾年我曾經嘗試過的方法：
1.照胃鏡（並加檢測是否有幽門桿菌）
網路上說幽門桿菌也是引發口臭的原因
🌼結果：胃正常，沒有幽門桿菌
2.看中醫（半年）
醫生告訴我可能是因為我的個性急躁
導致容易胃痛、產生胃氣
第一個月吃藥我覺得有點效
但只要沒吃就開始臭
吃第二第三個月就完全沒效了
3.檢查是否有牙周病、蛀牙
🌼結果：正常，非常健康
4.喝中藥、花草茶
我上網查了很多降火氣的中藥
但都只能暫時減緩
超過一個小時又故態復萌
5.檢查是否有扁桃腺結石
網路上很多醫生說扁桃腺結石是可以看得到的
我爬過各種dcard文章
都是把結石挖出來的文章
但我怎麼照就是沒有！！
6.大量喝水
我每天2000cc
怎麼喝還是怎麼臭！
7.用厲害的CB12漱口水
我必須說，它有一定的效用
但是漱完差不多兩小時
味道又飄出來！
8.口氣噴霧劑
口氣噴霧劑治標不治本
一樣，噴完不到半小時又有味道了
換過各種噴霧劑都沒用
我近乎絕望，很希望自己原地死掉
覺得自己為什麼要生來臭別人
每次看到別人跟自己講話遮住鼻子就知道
啊…改不會又有味道了吧…..
而且家人講話又更直接
有時候會直接說：「欸你嘴巴很臭欸」
所以我幾乎每天都要戴著口罩生活
甚至一度快憂鬱
而且我有發現我的口水也很臭
Ps.
這邊真的很感謝男友
他常常幫我檢查味道
也一直鼓勵我，叫我不要因為這件事情焦慮
味道清不掉就算了😭😭😭
因為他，讓我更想找到原因
實在不想跟他睡同一張床一直臭他
近期轉戰和Gemini聊
我被他幾句話點醒：
—————————
看起來所有的問題都指向扁桃腺
所以我決定信他一次
那時我挖了扁桃腺的口水和嘴巴前方的口水
兩者擦在手上
Omg 扁桃腺的味道真的很重！
可以說就是我所聞到的口臭味
好的，那扁桃腺結石到底在哪裡？
我不管怎麼照怎麼挖都沒有（用棉花棒）
所以隔天趕快預約大醫院請醫生清
但因為醫生太忙，他就拿個像擠粉刺的棒子
大力壓個扁桃腺幾下就說沒有結石
叫我多漱口就好
真的很生氣
我就是飽受十幾年的困擾才來找你啊😭
後來真的受不了就決定徒手進去挖（手要清乾淨）
挖了才發現我的扁桃腺超多皺摺
挖到一直乾嘔
後來突然發現一顆比小米還小的白色點點
（抱歉這之間都沒拍照只能用形容的）
挖出來放在手上
一聞，挖靠小小一顆威力無窮
乾臭死啦！！
我在男友旁邊歡呼！
我把惡夢挖出來了！！
結果你們知道嗎
隔兩天味道又飄出來！
蛤！不是挖出來了嗎😭
我再次檢查，挖了好久發現最深處又有一小顆
好的，這次沒了吧！
結果隔幾天再次復發
今天我卯起來
大力的往深處挖
（我通常太不舒服就會停下，等隔天再試）
沒挖還好，再更深處竟然挖出一顆芝麻大的結石！
乾真的超臭！
我男友離我超遠都聞到酸味😭
不會吧…還有嗎…？
再挖，裡面竟然還有！
最後總共挖出4顆！
老實說我真的不知道裡面還有沒有
但是，再次摸扁桃腺的地方，幾乎快沒味道了
真的，真的很神奇
我已經不知道該怎麼形容現在的感覺了
我在天堂嗎？
希望能幫助到大家
胃的問題若檢查過了確定不是
就請往扁桃腺結石去解決吧
它並不像很多醫生所說的
嘴巴張開就看到到
有可能你跟我的皺摺一樣多
———————————————
以下是《挖扁桃腺結石”不專業”的教學》
還在吃飯的不要看…
最後還有李X廷醫師的擠扁桃腺結石教學
我覺得蠻受用的
.
.
.
.
.
.
.
.
中間那顆球球的左右兩側就是扁桃腺
通常結石會藏在凹洞裡
就是現在肉眼看不到、箭頭指向的那個地方
它有一點深度
在你還不習慣用手挖之前
可以用工具輔助
我會一手拿手電筒、一手拿筷子
（也有卡友推薦冰棒棍、棉花棒、粉刺棒…等不尖銳的棒狀物）
把光從側面照進去
稍微翻動就有機會看到白白的東西露出來
或沿著壁檢查
有時候只有露一點點
卻有可能是超大的一顆
手感再請大家慢慢摸索
過程需要一些耐心也可能乾嘔
但真的挖出來後
呼出來的氣都是香的😭
挖到的那四顆只有一顆有米粒一半的大小
而且超硬、超像石頭（壓還壓不爛）
是全部味道最重的
挖出來味道直接少80%
那顆因為太臭我趕快沖掉了沒拍（超後悔
昨天我又拿筷子再稍微翻找個
有些看似沒有的地方壓一壓
哦！又跑出小小一顆
因為壓蠻久，有流一點點血
弄出來都跟口水混在一起了
非常小顆
把它弄散開就很像膿那樣
米黃的一點點臭
石頭型的其臭無比
以前我早上起床嘴巴都超臭
就是那種食物腐敗的酸味
都要先刷牙、漱口水才敢讓男友親
自從前幾天清完後
現在每天早晨都是我最興奮的時候
沒！有！味！道！爽！啦！
什麼喝漱口水、噴霧劑
那些都只是處理表面的味道
根源（結石）沒有處理它就像茶包一樣
什麼東西進去都會沾染它的味道
啊….我現在整個人輕飄飄的
我看我每週都會定期檢查扁桃腺了
如果它真的太麻煩我有很大機率會考慮切掉它
不然壓力好大啊啊啊😭
辛苦各位口臭人了
看完這篇文章相信你們嘴巴都能香香！
坐等大家的結石美照
——————————————————
以下為每次收穫的狀況：（將持續更新）
2026.3.2 右側壓出一顆米粒一半大小的結石
今天哈氣又聞到那股熟悉的味道
趕快再拿筷子翻找
輕壓了一下馬上擠出一顆
軟軟的，捏碎香氣四溢
2026.3.3 右側再次壓出一顆米粒般大小結石
挖出後再壓碎聞一聞
Omggg這顆也是好香😷
2026.3.26 左側，輕壓馬上像粉刺一樣滑出來😷
《跟大家分享李X廷醫師分享的清結石畫面》
