受過傷的人，看什麼都像石頭
長期處於不安的環境，
大腦就會被反覆刺激，
過度解讀，響警報，
覺得別人對你有敵意。
但人家只是做了一件很平常的事。
就像一隻受過傷的狗，
看見有人走近，
就以為對方要拿石頭砸牠。
但其實人家根本沒做什麼。
不起評判，只是看見。
像觀察一條魚游過去，
不伸手去抓。
學會分辨什麼是真的危險，
大腦就會慢慢安靜下來。
看見的那一刻，
就已經在好的路上。
——
這些字是我慢慢寫出來的。
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不哄睡，只叫醒。
