28歲那一年，
我發現一件很震撼的事。
原來，
很多我用盡全力都做不到的事情，
對別人來說，是不用努力就能做到的。
而在吃藥之後，
這些事情，
也開始變成我做得到的「基本能力」。
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1. 沒辦法控制自己不要恍神
以前的我，
沒有辦法維持注意力，把別人的話聽完。
不管對方講的事情重不重要，
也不管我有沒有興趣，
我都沒辦法控制自己不要恍神、不要發呆。
我常常會在毫無意識的情況下，
突然進入想別的事情的狀態。
而且沒有辦法有意識地把注意力拉回來。
這不是「我不想聽」，
而是
我沒有辦法察覺，
自己的注意力是什麼時候飄走的。
也沒有辦法決定，
要不要繼續把對方的話聽完。
印象中，姊姊要跟我交代事情。
例如家裡熱水器壞掉，有請水電師傅來修，
她只是先跟我說，等等會有人來，以及我要注意哪些事情。
我當下其實是很認真的。
我真的很想把事情聽完。
但那個「想」，沒有辦法改變結果。
可是我會在「聽到一半」的時候，
思緒突然斷掉。
我可能會突然想到：
我昨天是不是有做夢？夢的內容是什麼？
等我回過神來的時候，
整段話已經結束了。
而我都沒有聽到。
我會跟姊姊說：
「對不起，姊姊，我又恍神了，你剛剛在說什麼？」
姊姊就會看著我說：
「你到底有沒有在聽我說話？」
「你怎麼總是這樣？」
我記得我當時很難過。
我問她：
「我很努力啊……
你說我總是這樣，難道我一點進步都沒有嗎？」
但她聽到更生氣了。
我那時候只覺得
我不知道自己怎麼了。
為什麼我明明很努力，
可是最後看起來，
還是像什麼都沒有做好。
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吃藥之後，我才第一次發現，
原來「注意力是可以被自己控制的」。
以前的我，不知道自己什麼時候恍神，
現在的我，會在恍神的那一刻發現，然後把自己拉回來。
以前很多聲音根本進不到我的腦子裡，
現在我可以「接收到」，也可以「選擇要不要回應」。
下面很多例子，
其實都和這種「無意識恍神」有關。
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2. 外界訊息進不到我的意識裡
很多人會以為這是分心，
但對我來說，比較像是
訊息根本沒有被頭腦接收到。
不是被其他事情吸走，
而是當下那個聲音，
好像根本沒有進來。
以前的我，常常感受不到周遭的聲音和環境變化。
例如，坐火車的時候，
我會聽不到到站廣播。
就算沒有看手機，
只是盯著火車上的跑馬燈，
我也還是聽不到、注意不了。
去餐廳吃飯時，
過了半小時，
我問家人才突然知道店裡其實一直有在播電視。
坐遊覽車時，
其他乘客在走道來來去去。
明明我是坐靠走道的座位，
我完全不知道，
是朋友跟我說，我才知道剛剛有人經過。
以前在百貨公司上班時，
煙霧警報器就在我正上方響，
但我完全沒聽到。
是對面櫃姐走過來問我：
「怎麼警報器在響？」
我才知道有這件事。
還有一次，
我在看八點檔，阿嬤一直叫我。
但我不是故意不回她，
而是我真的沒有在當下聽見。
等到後來，
我才隱約聽到很微弱的聲音，
轉過去問她：
「你剛剛有叫我嗎？」
她卻說，她已經叫我很久了。
以前的我不是故意不理人，
而是很多外界的訊息，
真的進不到我的腦子裡。
出社會後去上電腦補習班，
我也常常沒聽到老師說開始上課了。
等我回過神來，
老師已經把課教完一段了。
老師走到我旁邊，會問我：
「你為什麼都沒有動手？」
但我真的不知道該怎麼解釋。
因為不是我不動手做，
而是
我連「上課已經開始了」都沒有接收到。
我常常在想一件事。
我是不是其實很笨？
可是又覺得哪裡怪怪的。
因為不是我聽不懂，
而是
我連『上課已經開始了』都沒有接收到。
我曾經問妹妹：
「如果我不是聽不懂，
而是連聽都沒聽到，
這樣算笨嗎？」
她只是笑著說：
「那你要努力啊。」
所以我就再試試看。
但不管怎麼試，
我一次都沒有辦法做到。
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吃藥之後，我才第一次發現，
原來「上課開始了」這件事，
不用靠自己做任何努力，
而是
會在當下，自然地被我接收到的。
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這是ADHD吃藥之後，我第一次能做到的「基本能力」（1）
後面我還會繼續分享，
那些吃藥之後，我第一次能做到的事情。
