止鼾器實測心得分享 被女友下通牒才決心治療打呼……
國立清華大學
事情是這樣的，交往兩年的女友某天突然很平靜的問我一個問題
：「我如果因為你打呼跟你分手，你會覺得我很渣嗎？」
我以為她在開玩笑，結果她是認真的
這也才開啟我的止鼾治療之路（前面買過各種嘴巴貼、止鼾枕等等的就不說了）
我做過很多功課
1、止鼾雷射：會痛還會復發，不考慮
2、呼吸器：要戴著一個像戰鬥機飛行員的面罩睡覺，機器整晚嗡嗡作響，網路上還有人說壓力調太強根本睡不著。我不確定這樣睡比打呼更好還是更糟==
最後查到牙科止鼾器 只要戴在嘴裡睡覺，聽起來是三個選項裡最沒有侵入性的，死馬當活馬醫，去諮詢看看。
後來就是一連串的睡眠檢測……診所會提供一個小儀器可以回家睡覺檢測，過幾天後回診看報告、再來就是咬模做止鼾器了
裝置做好後，診所請我裝 SnoreLab 每天記錄鼾聲數據
老實說還滿有趣的，每天早上起來看昨晚的分數，有點像在玩手遊看戰績
目前戴了快三個月
結果看著數據一路從126分掉到3分，覺得好神奇
也覺得有點難為情，原來我以前每晚都在輸出這種聲音折磨別人😅
現在女友說可以繼續睡同一張床了
感謝牙醫，也感謝那個下最後通牒的女人終結了我的打呼人生
