怎麼跟迴避型人格深聊談心
匿名
以前沒有了解過人格特質，等到我跟一個關係很要好很的朋友有隔閡，我才開始了解到什麼是迴避型人格跟焦慮型人格。
我們認識八年了，我對她跟她對我，一開始都是很要好的朋友，沒有到那種喜歡的感覺，相處起來很輕鬆。
常常接她補習下課、早上上學、一起吃宵夜到處玩。
她很依賴我，我也感覺到被需要。
大學後我也常常接她來我房間，一開始偶爾會逗逗她，開始有肢體碰觸，但只會准許我抱她，她不會抱我。
抱著她的時候，我覺得很幸福。
她也很關心我，會在乎我的感受，給我一堆儀式感、加油打氣的小廢物。
我考研感覺沒寫好的時候，她會關心我，跟我說：
「她一直都在陪我。」
她甚至把她房間的大部分收藏品都搬來我房間放，開始跟我家人有交集。
後來我開始習慣跟她說「愛妳」。
那時候說的「愛妳」沒有到很走心，就是很普通要好的感覺。
（她其實有一個喜歡的男生，對方比較靦腆，所以他們就是處在關係不錯、保持聯絡、偶爾約出來見面吃飯的關係。）
我偶爾會吃醋她跟那個男生要約會。
雖然她都會跟我說要跟那個男生約吃飯，但我會生氣跟她吵說我會吃醋。
當然我跟她沒有交往，所以吃醋其實是我在無理取鬧。
因為我覺得她都跟那個男生去高質量的約會（像是看電影、逛展覽、吃大餐）。
但她會跟我吵說：
「明明就每天都把時間留給我了，她偶爾才跟男生約一次。」
確實，我們一週會見面到五次左右。
但都是她放學了，我接她來我房間躺，或是接她去家教、好市多買日用品。
我每次都跟她抱怨說：
「我也想要跟她看電影、跨年、拍畢業合照，一堆有紀念意義的行程。」
但她留給我的，好像都是很生活、柴米油鹽的日常。
甚至接她放學來我家前，我還會先煮好飯再去接她來家裡吃飯。
我感覺到不平衡的時候，就會一直跟她要安全感。
很黏她。
一直跟她聊天、說愛妳、問她在幹嘛。
她後來也開始常說：
「不要說那種會讓人誤會的話。」
我會感覺到有一點刺痛、被拒絕的感覺。
（我到這時候都還不知道，我是喜歡她，還是只是很依賴她。）
後來我們很常因為：
她沒有給我想要的安全感。
我就常常跟她吵架，然後封鎖她。
隔不到一天，我又覺得：
「每次都是她在容忍我，我不應該這樣對她。」
然後又解鎖回去跟她道歉。
但我又覺得，我們的交情深到不可能會分開。
所以我就這樣肆無忌憚地一直消耗她對我的耐心。
演變成去年後半年，一直都是：
我靠近，她後退。
的惡性循環。
我一直很沒安全感。
所以她上學期好像有意無意地在避開我，久久才有空跟我約見面、來我房間。
直到後來跨年的時候。
我一樣去接她來我房間。
我一樣要抱上去的時候，她突然很抗拒，一直喊不要。
我突然整個很焦慮、很沒有安全感。
她第一次可以出去跨年。
我以前求了她很久。
結果她竟然把第一次的機會留給別人。
我超級生氣、超級吃醋。
然後那天我們就正式大吵架了。
我先是瘋狂把所有委屈倒給她。
她已讀不回。
然後我整個焦慮起來，更瘋狂地傳訊息。
後來大崩潰，拉下臉求她原諒我。
她更是已讀不回。
只說：
「我要的，她給不了。」
「今天會到這地步，羅馬不是一天造成的。」
還說：
「她可以把所有錢都還給我。」
很多像是在切斷關係的話。
這時候我才意識到。
她平常說沒空、不能來我房間，原來不是真的沒空。
她是在躲我。
然後她說：
她是跟一個喜歡她的男生一起去跨年。
她也有點對他有感覺。
她說她們還沒有正式交往，但當天還有準備交換禮物。
我當下真的覺得很崩潰。
整個人像被掏空一樣。
後來我硬起來，逼自己不要再傳訊息給她。
想讓她覺得我要離開她了。
我已經忘了我是怎麼撐過來的。
但跨年後那幾天，她都有主動傳訊息找我。
也有說有空可以來我房間。
甚至有一天早上起來跟我說：
她做惡夢。
夢到我用生物實驗把她殺了。
希望我沒有討厭她。
我沒有馬上安慰她。
但當天晚上我們約見面的時候，我給了她台階下。
她才說：
其實她是拉不下臉跟我道歉。
就算我做了什麼、說了什麼。
我對她的好是真的。
她不該跨年那天說那麼重的話。
然後我也釋懷了。
當天逛好市多的時候，我又一樣習慣性地把手搭在她腰上一起逛街。
這次她沒有躲。
還會讓我捏捏她的腰。
後來我以為我們和好了。
結果沒過幾天。
她突然跟我坦白：
她跟那個一起跨年的男生交往了。
我突然天崩地裂。
開始焦慮。
又是一場迴避跟焦慮的你追我退。
我很崩潰地問她：
「既然要這樣，那前幾天為什麼還要找我和好？」
然後我開始真的跟她告白。
等她要被追走了，我才知道我真的很愛她。
但她受不了。
跟我說：
「我要是再騷擾她或她身邊的朋友，我們就絕交。」
我整個像死掉一樣。
沒有了她，我的生活完全被抽乾。
三天後的中午。
我正在上班。
但我已經焦慮到想跳樓了。
她突然傳訊息給我。
我就像抓到救命稻草一樣。
感覺到她還在。
寒假期間她去參加學校寒令營。
這是一切惡夢的開始。
她遇到一個渣男。
對方很會哄她、順著她的三觀聊天，讓她覺得：
「這個人很懂她。」
然後渣男偷偷摟著她、幫她夾菜。
這種偏愛讓她瞬間上頭。
她精神出軌了。
除了親親抱抱外，身體我確定她沒有給出去。
她同時被剛交往的男友困擾著。
又跟一個很有錢的富二代劈腿。
可是這段情緒只維持了三週。
因為事情被捅出去了。
只是沒有傳到她原本男友那邊。
後來她有跟我坦白：
其實跨年前，聖誕節那天她們就正式交往了。
她跟劈腿對象也很艱難地結束關係。
（當然我不知道後面還有沒有聯絡。）
她一直懷疑是我把事情捅破的。
說：
「如果是真的，那真的可以跟我斷交了。」
我一直叫她冷靜。
一直跟她說：
「不要一直把我往外推。」
然後她很生氣。
但又突然把那些已經到嘴邊的惡毒話吞回去沒有講。
只是劈腿過後。
她也對原本男友沒有感情了。
後面只剩下愧疚跟虧欠。
不敢提分手，怕傷到他。
加上男友一直想公開。
她壓力很大。
原本還覺得遇到可以走一輩子的安全感。
結果後來對男友剩下的都是嫌棄。
覺得對方沒錢、又摳。
可是又不敢提分手。
就這樣拖到現在。
沒有感情。
也沒有分手。
而她也開始慢慢回來找我。
只是我也很委屈。
她說了很多很傷我的話。
可是她是迴避型。
選擇能躲就躲。
而整個寒假。
我都是靠 ChatGPT 幫我回訊息。
幫我壓抑焦慮。
避免自己衝動傳訊息。
才慢慢把她挽回來。
但我也因為知道她是迴避型了。
很怕她有壓力就退。
到現在我都不敢跟她談心。
我真的好多委屈。
這學期我一直憋著壓力不跟她訴苦。
我正在抽離這段關係。
但她又會試著用一些回憶把我們拉回去。
甚至試著靠近我媽。
說也想跟我們一起出國。
我媽也同意了。
但我真的很心寒她這學期發生的事情。
她沒有準備我的生日禮物或卡片。
甚至前一天待在我房間的時候，才想起隔天是我生日。
雖然她有跟我約定：
要一起看棒球賽、請我吃大餐、送我生日禮物。
但到現在我一個都沒看到。
然後她稱讚一開始喜歡的那個男生的媽媽：
「專程買盲盒給她。」
她還趁母親節回禮。
那我呢？
她是有寫紙條給我媽。
我很喜歡這種手工心意沒錯。
但那不是給我的啊。
我的付出，跟得到的回報完全不成正比。
我真的很想跟她說我的委屈。
可是我又很怕：
只要我一談心。
就會觸發她的迴避。
然後我們又開始惡性循環。
我到底該怎麼辦？
