會不會沒來由的心情鬱悶匿名想問版上各位有沒有無故突然陷入低潮情緒的經驗 最近發現自己生活明明過的不錯，卻會頻率不固定(可能間隔一個月到一年一次吧)的心情很悶，一悶就是一個禮拜多，做什麼都沒有動力甚至都排斥，結果那段時間做什麼效率都很差。已經這樣好幾年了每次遇到這種突然的低潮感覺都差不多 都快習慣了。。。。 不知道是不是我有問題需要去看醫生 或是這是一個普遍的現象? 想知道如果有的話各位都是怎麼解決的 真的很困擾==鬱悶煩躁
