迴避型依戀真是個惡性循環

我從小到大完全沒有跟任何人有過親密關係,別說交往經驗、連普通朋友都極少,而且跟家人關係一直以來也算不上太好,有不順心的事情完全找不到任何人可以談。 我明顯感覺得到自己迴避型依戀有點嚴重,很渴望親密關係,但是大腦已經習慣一個人,所以毫無認識人的動力、會不由自主想推開來自他人的關心。 然而越是推開他人就越是無法習慣互動,反覆的惡性循環難以逃脫。 最近嘗試把情感投射到遊戲裡面,但是同類型的玩多了變例行性刺激就完全無感,可能真的只有真人互動才是最佳解。
愛心
嗚嗚
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