能不能給 ADHD 發張殘障手冊，怎麼找到工作啊？
東海大學
很少有人真正關心成人 ADHD 的就業困境。
網路上談 ADHD，常常是在說找到熱愛、找到適合自己的工作，或者換一個更適合自己的環境。
有些人或許真的找到了。
但如果你只是一個沒有背景、沒有特殊天賦，也沒有家庭支持的普通人呢？
如果家裡不但沒辦法幫你，甚至還有人出了狀況，需要你反過來承擔呢？
你根本沒有幾年時間慢慢探索。
你需要工作，需要收入，需要活下去。
對我來說，ADHD 最難的問題不是分心，而是生存焦慮。
我不知道下一份工作能做多久，不知道試用期能不能過，也不知道下一次犯錯，會不會就是最後一次。
越害怕沒有收入，我越焦慮。
越焦慮，越做不了事。
越做不了事，就越害怕自己活不下去。
再來是工作記憶。
大部分工作其實不需要你特別聰明，但幾乎都需要你記得剛剛發生過什麼。
主管一次交代幾件事，你得全部記住。
事情做到一半被打斷，回來後還要接得上。
手上同時有幾件事，也要記得哪件做完了，哪件還沒做。
我不是聽不懂，也不是當下沒有記住。
很多事情我當下明明記得，也知道很重要，但過沒多久就忘了。
所以這些對別人來說很普通的事情，到我這裡卻總是出錯。
偏偏大部分工作，就是靠這些能力在運轉。
所以我換了一份又一份工作。
有些工作做不久，有些連試用期都過不了。
就算留下來，也很難真正獨當一面。
總是需要別人提醒，需要別人檢查。
最痛苦的是，這不只影響一份工作，而是會影響整個職涯。
剛進公司的時候，大家都是新人。
但一年、兩年、三年過去，其他人開始升職、加薪、帶人，也開始獨立負責專案。
只有你還停在原地。
換一份工作，重新當新人。
再換一份，又重新開始。
別人在步步高升。
你卻永遠只能當助手。
這種困境有三層傷害。
第一層，是你真的做不好工作。
你會忘記、會漏掉、會犯錯。
第二層，是內疚。
因為你知道自己總是在拖別人後腿。
你忘記的事情，別人要提醒。
你漏掉的工作，別人要補。
時間久了，你會開始懷疑，自己到底配不配拿這份薪水。
第三層，才是別人開始覺得你懶、不負責任、態度有問題。
偏偏你又很難反駁。
因為你知道，自己確實影響了別人。
我也知道社會很現實。
包括我自己站在老闆的角度，我也不想管那些有的沒的理由。
我付你薪水，就是希望你把工作做好。
你沒辦法做好工作，就是在燒我的錢。
我完全理解。
也正因為我理解，所以才更無力。
我知道主管沒有義務一直提醒我，同事也沒有義務一直幫我收拾。
可是如果公司不需要我，而我又真的很難適應大部分工作，那我要去哪裡？
每次被錄取，我也沒有辦法單純地高興。
我第一個想到的反而是：
他們是不是還不知道我其實做不到？
我總覺得自己不是勝任，只是還沒有被發現。
而社會對成人 ADHD 的支持又太少。
小時候，大家至少知道 ADHD 會影響學習。
長大以後，這些困難卻突然全部變成個人問題。
一直換工作，是不穩定。
過不了試用期，是能力差。
永遠停在助理的位置，是沒有本事。
我曾經看過有人提案，希望把 ADHD 納入身心障礙。
最後沒有通過，連附議門檻都沒有達到。
好像沒有多少人真的在意，這些人長大以後要怎麼工作、怎麼生活。
我只是希望，對那些真的因為 ADHD 無法穩定工作的人來說，至少能有一個底。
至少不會因為一次失業，就立刻掉進生存危機。
至少在找不到工作、試用期又沒過，或者收入突然中斷的時候，還有最基本的安全感。
至少不用每天都在想：
如果這次又失敗了，我是不是就活不下去了？
後來我去創業。
很多人都會說：
創業失敗，大不了回去上班。
對普通人來說，這句話是真的。
創業失敗了，可以重新找工作。
收入不穩了，可以回去領薪水。
上班就是他們的安全網。
但如果我本來就是因為適應不了職場，才跑去創業呢？
那我失敗之後，不是回到安全網。
而是回到那個本來就讓我一次次失敗的地方。
回到試用期過不了。
回到永遠需要別人提醒。
回到只能當助手。
回到看著其他人一步一步往上走，自己卻一直停在原地。
所以別人創業失敗，大不了回去上班。
我創業失敗，是回到那個本來就對 ADHD 很糟糕的環境。
別人是有底的創業。
我是在賭。
因為別人的退路是安全網。
我的退路，是我原本逃出來的地方。
