如何增加自己的生活能力
匿名
提問：
覺得自己被家人保護太好而不夠獨立，也因此覺得自己太無能跟太糟糕，但我現在什麼事都不想做也提不起勁，也覺得自己還不夠好，沒辦法好好跟人相處（常常自作多情又因期待落空而痛苦）
一想到要考試就痛苦（英檢、駕照、甚至再來大一要開學我很緊張），狀態會瘋狂地逃避不讀書，專靠老本（學測就是用老本考到一間國立後段大學）覺得自己很爛，也會因此懷疑自己是不是活得不夠痛苦不夠知足，所以沒辦法好好的讓自己獨立跟變的有用。
我想知道有沒有類似經驗的人，可以告訴我你們怎麼為自己的狀態做出改變並讓自己的生活和家裡獨立？而不是一直很廢，等到可能家裡不給錢或無法照顧的時候才學著怎麼照顧自己和增加自己的軟性技能（AI、外語能力、與人相處技能等）
