26歲感覺是人生拚事業、有動力出去玩的年紀，我 不知道為什麼，上班覺得沒動力，以為是工作問題換了工作還是一樣，要出門時都覺得累，只要出門，我都覺得很痛苦，不想交際，基本上就幾個熟的人會傳訊息幹話、偶爾打遊戲聊天，公司同事與大學同學邀約都婉拒，不想找女朋友或不想結婚，這個除了自己想獨處外，好像就沒有其他想法了⋯⋯ 看到IG、FB上有家庭與小孩的大學、高中同學們，我真心的祝福他們，看到自己一個人活著又會覺得很廢，但又不想改變什麼，這樣的感覺是大學畢業後越來越嚴重，甚至有時候有一點自殺的念頭，我沒有跟爸媽講這些事，因為不想讓家人擔心，也沒有尋求醫生協助，因為我覺得我不是憂鬱症。 大家會有這樣的感覺嗎？總體來說應該算是無力感比較重吧，或者大家會用什麼方式來緩解這些問題？