我不知道自己只是心情低落， 還是真的快要憂鬱症了。 女朋友離開這個世界一個多月了， 這一個月，我一直覺得自己好像快走不出來了。 身邊其實有很多人陪我、陪我聊天， 有時候我也可以正常說話、正常工作， 看起來好像跟平常沒有什麼不一樣。 但我的工作是業務， 不管心裡有多難受， 我還是得告訴自己要撐住， 裝作自己沒事， 開開心心地去面對客戶、跟客戶聊天。 可是一坐上火車， 當我一個人的時候， 那些情緒又會全部跑回來。 想到她真的已經離開這個世界， 眼淚就怎麼樣都止不住。 有時候甚至不是哭， 而是整個人手抖、胃痛， 心情突然掉到很低很低， 所有難受全部悶在心裡。 昨天晚上， 我甚至又動了很負面的念頭。 原本已經準備好的童軍繩， 兩天前明明還放在我的衣櫥裡， 昨晚卻突然找不到了。 那一刻我才發現， 我的狀況可能真的已經比自己以為的還要嚴重。 我也有試著跟家人說我的感受， 但得到的卻是： 「那是女友家的家務事。」 「你不需要一直沉浸在悲傷裡。」 可是我不是故意要讓自己困在悲傷裡。 我也想正常生活， 也想讓自己的情緒好一點。 只是失去一個自己很愛的人， 真的不是告訴自己「不要想了」， 心裡就可以馬上不痛。 有時候我看起來真的沒事， 還是可以笑、可以工作、可以跟大家聊天。 但只有我自己知道， 那些看起來正常的時候， 不代表我的心裡真的沒事。 我真的很想她。 有時候只是想她， 有時候卻會突然難受到， 連我自己都不知道該怎麼把那個情緒撐過去。