《生病更應該往外走》當生病時，我們會反覆糾結病況而深陷抑鬱不振的晦暗情緒裡，這是正常的，請不要自責自己不夠勇敢堅強。可以試著換一個思考方式，是身體在告訴我們：「 祂 想要休息一下了，祂 有點累了、祂 想自己靜一靜了」但是一定要時刻提醒並勉勵自己「休息」不是什麼都不做地躺在床上，因為人是動物，動了身體才能維持正常代謝與修護。生病只是要我們利用這個狀態放慢、放緩自己的生活步調、重新調整好的作息、反思及內觀心理鬱結的問題。然後依然維持正常的生活方式，以平常心、無得失心地看待工作、生活、健康與人生，養成知足常樂、甘於平凡的心，漸成「心癒則身癒、心樂則身康」的良性身心狀態。

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