第一次在網路上發文 如果有哪裡不好請見諒🙏🏻 最近真的覺得情緒要徹底崩潰了😔 從小到大我一直都是一個健康寶寶 基本上不太會生病 感冒也不多 甚至也沒有任何過敏 健康檢查除了過輕 所有指標永遠都是正常的 但就在去年6月 我開始發現手上會莫名其妙出現很癢的紅色點點 那時候公司剛搬進剛裝潢好的辦公室 有些區域甚至還在施工 我就覺得可能是公司有點髒皮膚有點反應而已 （位於美國沙漠的製造業公司） 後來我開始常常頭暈 甚至走路會晃的程度 每天到了中午就會開始一直覺得很熱 那種身體在發燙的感覺 但量體溫都正常 伴隨著起紅色疹子 還有頭痛 大概在九月底的時候有一次上班也是同樣的症狀 有個同事突然問我要不要量一下血壓 不量還好 量了嚇死我 血壓一直都正常的我居然量出來破百的收縮壓還有160的舒張壓 當時直接下班回家休息 回到家我想說睡一下不要想太多 但怎麼睡都睡不著 到了晚上7點左右我一直覺得我越來越不舒服感覺我呼吸不正常感覺越來越吸引不到氣就請我弟帶我到診所看醫生 到了診所血壓已經到了170幾 做了心電圖心臟一切正常 血氧也沒問題 醫生開了個過敏藥給我 我問醫生說我怎麼了 他跟我說脫水 後來男友載我去診所領藥 在車上我一直想說 天啊 我會不會死掉！！ 我才突然意識到了自己發恐慌症了… 接下來陸續看醫生 醫生都問是不是最近壓力很大 我都說我覺得沒有啊 醫生就建議我去掛神經科跟精神科還有過敏科 神經科做了MRI一切正常 有去看了精神科 醫生說我得吃抗焦慮的藥 由於之前第一次在美國看醫生吃完藥之後半夜掛急診 我就不太敢吃 在這之間我的恐慌症越來越遠嚴重 每天都發作好幾次 只要說醒的 幾乎沒有不擔心我隨時會死掉的時候 血壓也沒有低於140過 回診精神科的時候醫生說我必須吃藥 我的血壓太高了恐慌症還越來越嚴重 於是我就開始乖乖吃藥 工作休了長假 等大約兩週後恐慌症壓下來沒有一天發好幾次的時候我買了機票決定回台灣看醫生 剛好有親戚是精神科醫生我就掛了號確認了美國醫生開給我的藥劑量不會太高也沒會有什麼副作用 還有問清楚我到底怎麼了 確實應該是自律神經失調 就這樣吃藥吃了半年 我從過輕的體重一路胖了快20公斤到了過重的程度 中間結婚了 搬到了新的城市 到現在發現生病快一年了 停藥兩個月了 精神狀況好很多 不再覺得腦袋總是霧霧的 但是我還是每天發尋麻疹 還是有睡眠問題 還是覺得呼吸不順心臟有時候跳很用力 時不時還是會頭暈 也偶爾會緊張一下自己是不是吸不到氣 體重還是過重… 原本一直覺得沒關係 會過去的 會好起來的 可是現在感覺好像永遠不會好了…😔 現在也不會發恐慌症了 但我不確定到底是身體上好些了 還是因為好一陣子前我就開始覺得 如果活著這麼不舒服那如果真的不小心怎麼了好像也沒什麼 每天一直焦慮一直害怕多累啊 還不如盡力的過每一天 如果真的發生什麼我沒辦法控制的事情至少我有努力過 但即使不恐慌了 我越來越憂鬱 現在覺得自己又胖又噁心 整個人腫腫的 然後身上都是紅色疹子 甚至有時候連臉上都是 回去看結婚當天的照片也超級難過 原本應該開開心心美美的一天 我卻胖得不像自己 當那天晚上跟朋友一起吃飯慶祝還頂著炸痛的頭 對當天的記憶也只有片段有點模糊 前陣子老公工作特別忙 感覺他壓力很大 我也覺得我身體感覺有比較好了決定開始找工作 每一次去面試我都崩潰一次… 所有上班的正裝都穿不下 不是卡在肩膀就是卡在大腿 出門前面對面試的信心直接少了一大半… 現在的工作是拿到的第一個offer 由於現在搬到小城市工作機會真的非常非常少 即使不怎麼滿意還是去上班了 但上班後 我意識到了自己心理狀態已經不行了 面對著一份薪水少得不像話 工作內容又簡單到不行 也沒有任何學習與發展空間的工作 我真的忍不住懷疑自己是不是徹底廢了 好像我的身體不行了 我的能力是不是也不行了 我真的很希望有人能告訴我： 「我以前也有這樣過 但我現在很好很健康 真的會好起來的」