啊 你還好嗎？

​我覺得： ​社會的公平與制度的健全，確實值得我們持續監督與推動；然而，任何制度都不可能完美無瑕。生命的韌性，往往來自於「雙向的努力」 ~ 我們一邊盡力改善環境，一邊也在有限的條件下，為自己尋找喘息與調適的空間。 ​當我們感到不堪重負時，不必急著全盤扛下，也不用勉強自己卑微地忍耐。 試著尋求外在資源（如心理諮商、社福或身邊支持系統），同時給自己一個轉換心境的契機。 面對艱難，不落入極端，理智應對環境，溫柔對待自己，生命便能在大浪中找到安身立命的方向。