哈囉大家好！我們是中醫系的同學~願健康路上有你、有我🌟 最近突發奇想，想透過研究真實的案例，幫助大家的同時也進一步做學習~ ‼️文章最後有徵題資訊‼️ 上次的徵題，有幸收到A同學的來信，想要了解過敏性鼻炎有沒有舒緩的方法？ 讓我們一起進入今日的正題吧🌸 *此篇文章為學習分享，若有症狀還是建議找專業中醫師做詳細診斷喔！ *圖片由Canva製作，資訊若有錯誤或缺漏，還請大家多多見諒和指教🙏

🌟過敏性鼻炎類型

*其實中醫的五臟六腑和西方解剖學的定義不太一樣，圖片器官僅作為參考呈現~ (例如中醫的脾其實是包含胰臟等器官和功能的...) 在中醫的文獻中，過敏性鼻炎多歸在「鼻鼽」的範疇~ 🌸常見症狀：鼻癢、連續噴嚏、流清涕、鼻塞。 🌸病位在鼻，關鍵臟腑是肺、脾、腎。 🌸常見證型：肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛(腎陽虛)，也可能多者合併；急性期則是常見風寒或風熱外襲。 🌟A同學的症狀 連續噴嚏，鼻塞鼻癢、鼻涕為透明清涕。 遇到灰塵、天氣變化或吹到冷風誘發。 在清晨時症狀較明顯、平常容易流汗。 伴隨精神不足、便祕腹瀉交替、舌苔白偏多。 手冰、腰膝痠、口乾、長期失眠。 🌸病因病機分析 *僅為自己的不成熟觀點，可能有些分析路徑太過簡略，如有缺漏還請大家多多指教🙏

🌸推測：A同學的慢性過敏性鼻炎，主要為肺氣虛+脾氣虛，造成衛氣不固，風寒或外邪容易入侵，和水濕阻鼻；兼有腎陽虛，波及心、肝功能。 🌟起居建議

如果大家跟A同學一樣清晨嚴重、冷風發作，為避免急性期的過敏， 建議起床後就穿衣，並且避免臉鼻吹到風。 如果可以，晚上睡覺或日常工作也要避免被冷氣直吹。 寢具和起居環境定期打掃清洗，並且維持適度乾燥避免發霉和細菌孳生。 🌟飲食建議

在飲食方面，建議脾胃虛的話，可適量攝取優質澱粉等米粥補氣。 在煮湯或煮粥時，也可以加入薑片、蔥等食材溫中散寒，但不宜過度辛燥或厚味進補。 白屬金養肺，可攝取白色蔬菜(高麗菜、小白菜等)，以及菇類。 🌟穴道按摩

*為避免侵權，穴道示意圖為AI生成，更精確的位置可參考其他教科書。 *足三里的位置他畫的比較不清楚，是在外膝窩(外犢鼻)下方三寸處~ 大家可單純按摩或用磁石貼(易X氣...等)，每天按2-3次，感到輕微酸脹即可。 若有去看中醫或者合法之民俗療法從業者，也可請他們幫忙艾灸足三里、大椎等。 🌟相關藥方 *藥方有不同適合的體質和證型，建議去找專業中醫師做更詳細的診斷喔！

🌸參考資料： 1. Chen ZX. Clinical observation on acupuncture for treatment of allergic rhinitis. Zhongguo Zhen Jiu. 2007;27(8):578-580. 2. Zhang YQ. Clinical experience in acupuncture treatment of allergic rhinitis. J Tradit Chin Med. 2009;29(3):186-189. doi:10.1016/S0254-6272(09)60062-5. 3.Yang S, Chen H, Lin Y, Chen Y. The exploration of disease pattern, zheng, for differentiation of allergic rhinitis in traditional Chinese medicine practice. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:521780. doi:10.1155/2012/521780. 4. 鼻過敏與氣喘 調理體質好過日-中國醫藥大學附設醫院 5. 王宏銘，王式銘，徐培倩。過敏性鼻炎之中醫藥治療病例報告。中醫藥研究論叢。2019;22(1):231-242。doi:10.6516/TJTCM.201903_22(1).0022。 6. 醫砭方劑

感謝大家撥冗閱讀~🤝 希望我們的內容能對你有幫助，祝福大家每天健康、平安且幸福🌸 ‼️持續徵題中‼️ 大家有沒有覺得自己身上有一些小煩惱呢？ 那些雖然覺得也沒太嚴重，但是確實對生活造成干擾的問題~ 不管是月經來會頭痛、經痛，還是平時會感覺喉嚨有痰等等 都歡迎大家踴躍來信詢問喔！ 匿名信箱📬 youyouherbtea@gmail.com