一直認為自己是非常樂觀的人
即使失敗了也可以微笑面對
告訴自己再來就好
就是這樣樂觀
我是朋友們公認每次都笑最歡的
但是…我開始對自己有不一樣的認知了
從來不會有這麼強烈想死的感覺
我每天發呆都想像自己站在高處，想像自己往下跳的樣子 但是我當時並沒有意識到自己的想法，突然清醒才發現原來我剛剛在幻想跳樓
等紅燈的時候在想…我能不能鼓起勇氣衝上去一次
原本只是想試試筆還能不能用，不小心就寫出一篇遺書 我沒有任何意識 只是一直寫 寫完才發現自己到底在寫什麼
會在深夜讀書的時候不小心開始安靜的偷偷哭 我不斷問自己「為什麼哭」我不知道 但是我真的覺得很難過
我不敢告訴任何人我是處於這種深淵
我覺得自己好像有病
（其實學校也有心理諮商室可以去
我想去找醫生看看我是不是真的有病
但是我在想…萬一被同學看到怎麼辦
萬一走在路上遇到心理師怎麼辦
好多好多怎麼辦…我沒有勇氣…對不起…我不夠勇敢…都找到資源了 而我卻因為不夠勇敢而錯失機會…）
洗澡洗到一半覺得好難過好想哭
寫報告寫到一半好難過
看書看到一半好難過
只要坐在書桌前看到牆壁然後發呆
我就想要流淚…
對不起 我只敢一個人偷偷的流
我不想被任何人看到我哭的這麼痛苦
我不想任何知道我是如此脆弱不堪的
抱歉 我真的很弱
早上面對同學朋友 我還是那個樂天的我
但是沒有人知道 我的枕頭每晚都是濕的
但最近我有時無法控制自己的情緒
會不小心對好朋友語氣太嚴肅
當時她只是看了一下我的平板內容我很嚴肅的說「幹嘛！」
對不起…我不是故意的，我很後悔，請不要討厭我…
我討厭這樣神經質的自己
我開始尋找一種方式 試圖把這種無法訴說的痛苦具體化
對 我開始自殘
阿 好痛 真的好痛好痛
碰到好痛
稍微手臂彎曲的動作 就會很痛
碰到水更痛
我不敢讓其他人看到我的手臂
就算被朋友看到了
我也只敢「沒事 不小心抓到的」然後趕快轉移話題
就算現在外面30度的太陽
我不敢脫外套
我怕被人看到我的手臂有一看就知道是自殘的結痂
對不起 我真的好想去死
每個禮拜我都好累 好想吃藥 然後安靜的離開
然後討厭自己如此悲觀
我又開始找新的方法
想讓自己稍微開心一點
吃巧克力
嗯 好像有點效果
只要情緒有點要上來的時候 我就會趕快吃巧克力
努力讓自己不要想那麼多
也不是沒想過 自己是不是真的生病了 要不要去看個醫生
但這樣就好像我真的有病
我又退縮了
覺得反正現在好像有變好的感覺
直到今天
星期六都要去上課9.-16.
下課回到家我只想好好休息一下
發生以下事情
但是只要我不陪他吃飯
媽媽就會生氣…
我也表示 我可以陪你 但是我並不想吃東西
我也並沒有擺臉色…
上課上班考試壓力都壓得我喘不過氣
我沒有力氣再陪笑了
真的好累好累
看完他的訊息，我又一個人看著窗戶不斷流淚
我無法控制自己的眼淚
眼淚真的流不完
即使我不想再哭了
但是眼淚就是一直一直掉
我沒有自己私人空間
所以也只敢在深夜一個人安靜的流淚
安靜的痛苦
當天我在樓道很緊張也很畏懼
怕被說「把行李收一收 趕快滾」
也不是沒有被趕出去過
在外面公園坐了一夜
深夜公園都會有遊民
我內心在想…
不會稍微一點點擔心自己未成年的女兒嗎…
不會怕她在外面出事情嗎…
現在回想為什麼當初沒有出事情…
很多話也不是第一次說了
我假裝不在意 假裝不在乎 不難過
其實我心裡很難過
死掉的話這些事情就可以結束了
這些事情就不會再讓我難過
我不會在深夜一個人獨自哭泣 不會莫名流淚
但她只會覺得，一切都是我在裝
哭也是裝，不管怎樣我就是在裝
好累
上個禮拜也是這樣…
她跟阿姨們一起約吃飯
但是我書還沒讀完…
我就被大家冠上 不合群 的標籤…
每個禮拜都要上演這種陪飯戲碼
好討厭
我不能拒絕嗎
為什麼不能
好累
我覺得我已經努力在做好一切的事了
努力讀書上學、努力打工
當一個做什麼都很努力的人
對不起 我不是來討拍的
只是想要一個出口宣洩無法言說的情緒
謝謝你願意看完這個不專業純宣洩的文章
祝你生活愉快
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謝謝大家願意花時間看完這篇文章
剛寫完文章的時候 其實不太敢去細看留言
我害怕看到任何攻擊性言語
當時的我已經沒辦法再承受任何惡意
當時也在想辦法讓自己不要越來越嚴重
找了信任的朋友傾訴
朋友也推薦了我一家她之前去過的醫院
她說覺得自己的心態變了很多
覺得很有效
讓我自己依自己的狀況去求醫
大家的每一條留言我都有看到
我是邊哭邊看留言
覺得大家都是好溫暖 善良的人
有人分享歌單讓我心情變好
有人說我只是生病了 可以去找醫生尋求協助
有人跟我說吃點好吃的
有人跟我說出去曬曬太陽吧
有人說這不是我的錯
有人說我最應該對不起的是自己 我沒有保護好自己的身體（我有好好道歉了 它正在慢慢原諒我(結痂)了）
還是很抱歉 讓大家承受這麼沉重的情緒
希望到時並沒有影響到你的心情
…最後 謝謝大家都是很善良的人
我沒有再留言中看到任何攻擊語言 謝謝你
語言可以讓一個人陷入無限低潮
也可以讓一個人開始掙扎想要從深淵中脫離
而我也正因為你/妳的鼓勵 開始拯救自己
謝謝你/妳的留言 默默幫助了一個人
謝謝.
下午我找了安靜的地方
沒有音樂
沒有別人
只有我自己
我就看著窗外發呆
分享照片
很寧靜 很舒服
希望這張令人愉悅的照片有幫助到你
生活愉快！
10.22
